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With 54D there’s no room for excuses. Convenient in-person and online training programs guide you through 54 days of high intensity training, nutrition, and recovery. Based on an understanding of the human body and rooted in professional athletic practices, our programs guarantee visible and measurable results in just 54 days.
El programa 54D ON consta de nueve semanas de ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y RECUPERACIÓN. El programa fue diseñado con el objetivo de quemar el exceso de grasa de tu cuerpo y fortalecer las fibras musculares para que puedas lograr un cuerpo tonificado y atlético.
Unirte a 54D significa unirte a una comunidad global que te apoya en tu camino. Comparte recetas, metas y anímense mutuamente para ser mejores que ayer. Nunca caminarás solo nuevamente, ¡esto es la familia 54D!
El programa 54D ON consta de una semana de preparación (semana cero) y nueve semanas de ENTRENAMIENTO, NUTRICIÓN Y RECUPERACIÓN. El programa fue diseñado con el objetivo de quemar el exceso de grasa de tu cuerpo y fortalecer las fibras musculares, para que puedas lograr un cuerpo tonificado y atlético.
The 54D ON program consists of one week to prepare (week zero) and nine weeks of TRAINING, NUTRITION AND RECOVERY. The program was designed with the aim of burning the excess fat in your body and strengthening muscle fibers, so that you can achieve a toned and athletic body.
What is 54D ON? 54D ON is a nine-week online fitness program that guarantees visible and measurable results in 54 days. Our online training program is aimed at total transformation through a combination of high intensity training, nutrition, and recovery.
