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23 de ene. de 2024 · Es la versión más sencilla de este tipo de comunicación. Se trata simplemente de afirmar y expresar los propios derechos, opiniones, sentimientos o necesidades. También saber decir sí o no cuando es necesario podría considerarse una forma de asertividad básica.
Assertiveness is a social skill that relies heavily on effective communication while simultaneously respecting the thoughts and wishes of others.
Una persona asertiva sabrá cómo dirigir una conversación y qué lenguaje, tanto físico como gestual, deberá emplear para conseguir su objetivo. Por eso, la asertividad es una habilidad muy importante en la toma de decisiones, pues ayuda a platear honestamente las ideas y decir «no» o «sí» cuando creemos necesario.
20 de ene. de 2024 · Adopta una actitud asertiva: reduce el estrés y comunícate mejor. La asertividad te puede ayudar a controlar el estrés y la ira, y a mejorar tu capacidad de enfrentar desafíos o situaciones. Reconoce la conducta y la comunicación asertivas, y aprende a ponerlas en práctica. Escrito por el personal de Mayo Clinic.
Assertiveness is the confident and direct expression of your thoughts, feelings, and needs, while also acknowledging and maintaining respect for others (APA, 2018). It's a communication style that allows you to stand up for yourself without being aggressive, passive, or passive-aggressive.
8 de nov. de 2017 · La mayoría de la gente tiene dificultad en alguna de las dos partes de la asertividad. Además nuestra habilidad para ser asertivos varía dependiendo de la situación, las personas involucradas y la intensidad de la emoción que estamos sintiendo en ese momento.
7 de jun. de 2021 · Assertiveness can help you earn other people’s respect. It can also help you increase your self-esteem and reduce anxiety and stress . A study on assertiveness showed a significant reduction in anxiety after students received assertiveness training.
