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Saltar la cuerda es una actividad lúdica que consiste en que los participantes salten una cuerda. Los niños competirán entre sí para determinar quién es el que realiza más saltos o salta por más tiempo antes de detenerse o tocar la cuerda con alguna parte del cuerpo.
Tratándose de uno de los juegos mexicanos más antiguos, saltar la cuerda se ha vuelto un juego tradicional entre niños de la misma vecindad o escuela, e incluso, también se puede efectuar entre personas que no se conozcan entre sí, pero tengan a la mano la cuerda y quieran divertirse juntas.
El salto es una actividad física fundamental en el desarrollo de los niños, ya que les permite fortalecer diferentes habilidades físicas y cognitivas. Al saltar, los niños desarrollan su coordinación motora, ya que necesitan sincronizar sus movimientos para impulsarse y aterrizar correctamente.
- Saltar tú solo. Selecciona la cuerda adecuada. Debes encontrar la cuerda que alcance tus hombros cuando esté doblada por la mitad. Esto te dará suficiente espacio para saltar cómodamente, pero no demasiado como para tropezarte.
- Hacer trucos. Revierte la cuerda. Cuando ya puedas saltar para adelante, intenta hacerlo para atrás. Empieza con la cuerda delante de tus pies y tírala detrás de tu cabeza.
- Salto de varios turnos. Selecciona cuerdas largas. Deben ser lo suficientemente largas para que puedan pasar sobre la cabeza del o de los que saltarán mientras los demás se mantienen a una distancia cómoda.
Saltar la cuerda no es solo para niños. Este ejercicio es versátil y a menudo se utiliza como calentamiento o incluso como parte clave del entrenamiento.
Saltar la cuerda es un ejercicio para niños fácil y rápido además muy divertido para niños, pues se puede jugar sólo o acompañado en familia y amigos. En este video aprenderás como saltar ...
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1 de ago. de 2021 · Tutorial para aprender a saltar la soga. Al saltar la soga también se desarrollarán los siguientes componentes: - Habilidades motrices básicas. - Coordinación dinámica general.
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