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- Frank Medrano
Como prometí en la entrevista a Frank Medrano, aquí les dejo su rutina semanal completamente detallada. La verdad que viendo esta rutina ahora entiendo la fuerza y el físico que tiene.
- Dieta Vegana de Frank Medrano
- Trucos Calisténicos Explicados por El Gran Frank Medrano
- Front Lever Con Frank Medrano
- Video Motivacional de Frank Medrano
Frank Medrano es todo un referente en el mundo de la calistenia, ya que parece tener cuerpo de acero sin recurrir a esteroides ni a alimentos de origen animal. En efecto, Frank Medrano sigue una dieta vegana. Muchos se preguntarán cómo ha podido conseguir ese cuerpo con una dieta vegana. Algo que Frank Medrano sabe muy bien es que para fabricar el ...
Handstands con Frank Medrano
El video que ves arriba es el video donde Frank te enseña cómo hacer el handstand. Mientras él explica los pasos, la otra persona los demuestra. Y claro, tanto Frank como su amigo ya pueden hacer el handstand. Naturalmente, al tú intentar sus tips, te encontrarás con ciertos obstáculos, que con el tiempo conquistarás. Abajo te traduzco y explico cada tip que Frank da, y te daré el minuto exacto de cada uno de ellos. Sin decir nada más, empecemos.
Ahora veremos una progresión rápida para conseguir Front lever, de la mano de Frank Medrano. *Una progresión más extensa del Front lever la tienes aquí
Sin más que decir, les dejamos este impresionante video, el video de Frank Medranocon más visitas que tiene en su canal (+ de 40 millones y en aumento):
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5 de nov. de 2013 · Rutina en español de Frank Medrano. Hace ya tiempo que me llamó la atención Frank Medrano (quienes no le conozcáis pinchad el siguiente enlace y entenderéis que me llamara la atención http://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo ).
6 de ago. de 2014 · Material: Mancuernas, barra de dominadas y peso corporal. Descanso entre series: 30 segundos. Entrenamiento de Frank Medrano – Ejercicios. Antes de empezar con el entrenamiento de Frank...
18 de oct. de 2023 · En esta rutina de pecho y espalda, Frank Medrano efectúa 11 ejercicios diferentes. Aquí está la rutina del pecho y la espalda de Frank Medrano: 1). Prensa de banco ( 3 juegos, 15 reiteraciones ) 2). Dumbbell press ( 3 juegos, 15 repeticiones ) 3).
Medrano es posiblemente el gimnasta calisténico más carismático conocido por todos por sus rutinas de entrenamiento y ejercicios desarrollados con una facilidad como si no existiese gravedad. Control, fuerza y […]
