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1. www.ecojardinmagico.com › propiedades-del-kale-yPropiedades del kale y sus beneficios para la salud

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   20 de ene. de 2021 · El kale (Brassica oleracea var. sabellica L) es una antigua variedad de col, compuesta de grandes hojas rizadas. Esta denominación de origen inglesa se traduce al español por términos también muy antiguos: col rizada o col crespa. ¿Cuáles son sus beneficios?

2. laguiadelasvitaminas.com › beneficios-de-la-col-rizada10 beneficios de la col rizada o kale para tu salud y cómo ...

   laguiadelasvitaminas.com › beneficios-de-la-col-rizada

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   26 de may. de 2019 · El kale o col rizada es considerado un super-alimento, y es una hortaliza (Brassica oleracea)que contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y flavonoides que mejoran muchos procesos celulares en el organismo. El kale se puede consumir de varias maneras. Se puede comer crudo en ensaladas; Prepararse al vapor como otros vegetales

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3. Videos

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     ¿BRASSICA OLERACEA? Es de uso común en la cocina.

     29 nov 2021

     115 vistas

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     18:15

     youtube.com

     What is Brassica oleracea?

     27 sept 2021

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     10:06

     youtube.com

     Cabbage (Brassica oleracea)

     8 oct 2023

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4. www.clara.es › bienestar › alimentacionKale: qué es y cómo cocinarlo - Revista Clara

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   24 de jun. de 2019 · Gracias a su contenido en fibra, ayuda a subir el colesterol bueno y bajar el malo. Si cuidas el resto de tu dieta, estarás protegiendo tu corazón. Mejora la digestión. Otra de las virtudes del kale es que es un alimento rico en clorofila.

5. www.superalimentos24.com › kaleKale o Col Rizada - Beneficios y Propiedades de la...

   www.superalimentos24.com › kale

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   Kale (o col rizada) – Un repaso a sus beneficios y propiedades 5 / 5 ( 5 votos ) La col rizada, col crespa o kale (Brassica oleracea var. sabellica L.) es una verdura que se cultiva con facilidad y que cuenta con una gran resistencia, creciendo hasta en las condiciones meteorológicas más adversas.

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6. holadoctor.com › es › álbum-de-fotosKale ¿por qué debes incluirla en tu dieta?

   holadoctor.com › es › álbum-de-fotos

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   El kale (Brassica oleracea var. Sabellica) también llamada col rizada, col crespa o col verde, es una variedad de col. A diferencia de otros ejemplares, como el brócoli, coliflor, coles de Bruselas, o repollo, no se forma una notable cabeza apretada en el centro de la planta, sino que cuenta con hojas verdes o moradas, arrugadas o rizadas ...

7. Imágenes

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8. mundoasistencial.com › beneficios-y-propiedades-de10 beneficios y propiedades de la col rizada - Mundo Asistencial

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   La col rizada o kale (nombre científico: Brassica oleracea var. sabellica) se trata de uno de los cultivos principales en el otoño en las huertas y uno de los platos que más se consumen en esa época por excelencia, la col.

9. huerto-en-casa.com › kaleKale: historia, características, cultivo y más » Huerto en casa

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   Beneficios: Antioxidante, antiinflamatorio. Usos: Gastronomico, ornamental. Características del kale. Taxonomía del kale. Reino: Plantae. División: Magnoliophyta. Clase: Magnoliopsida. Orden: Brassicales. Familia: Brassicaceae. Género: Brassica. Especie: B. olearacea. ¿Qué es el kale?