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Aprende cómo se siente cada emoción. Las personas reportan que las diferentes emociones se sienten subjetivamente diferentes. Si bien la distinción más clara es que las emociones negativas se sienten de forma muy diferente a las emociones positivas, las diferentes emociones negativas también se sienten de forma diferente unas de otras.
Las emociones se sienten en diferentes partes del cuerpo; la mayoría de las emociones básicas, como el enfado, el miedo, la tristeza y la sorpresa, se perciben principalmente en la cabeza y la parte superior del cuerpo.
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- May 22, 2024
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El mapa corporal de las emociones te puede ayudar a comprender que las emociones están ubicadas en partes específicas de tu cuerpo. Reconocer tus sensaciones físicas te permite conocerte mejor a ti mismo y también a tus sentimientos más profundos .
29 de jul. de 2022 · Vamos a desentrañar las capas de cómo y dónde se atascan las emociones, para que puedas liberar lo que te está agobiando. ¿Qué significa tener emociones atrapadas?
- Julianne Ishler
11 de jun. de 2023 · Las emociones básicas tienen funciones adaptativas específicas, como preparar al organismo para la huida (miedo), propiciar la reintegración personal (tristeza), o motivar la protección y cuidado (alegría). Estas respuestas son esenciales para la supervivencia y la interacción social eficaz.
18 de jul. de 2023 · Paso 1: El papel que juegan las emociones. Paso 2: No juzgues tus emociones. Paso 3: Cómo se siente cada emoción y qué intentan decirte. Paso 4: Registre sus pensamientos y emociones. Paso 5: Amplíe su vocabulario emocional.
12 de may. de 2021 · Qué es la conciencia emocional. La conciencia emocional se refiere al conocimiento y reconocimiento de las propias emociones y de las emociones de los demás. Después de ver la definicion de conciencia emocional, vamos a hablar de los niveles.
