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Contiene vitamina C, vitamina K, vitamina A, potasio y hierro, entre otros nutrientes. Estos nutrientes son fundamentales para mantener un organismo saludable y funcionando correctamente. En resumen, la ciruela es una fruta que destaca por su sabor delicioso y sus múltiples beneficios para la salud.
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Como el resto de frutas de su familia, la ciruela Claudia es rica en vitaminas y minerales, destacando el potasio y el fósforo, su contenido en agua ronda el 80%, aporta fibra (reconocido es el efecto laxante de las ciruelas) y aporta en torno a unas 50-60 kcal. por cada 100 gramos.
La ciruela 'Reina Claudia Verde' se comen crudas de fruta fresca en mesa, en macedonias de frutas, pero también en postres, repostería, como acompañamiento de carnes y platos. Se transforma en mermeladas, almíbar de frutas, compotas.
1. La ciruela para controlar el peso. Este alimento ayuda a controlar de forma natural nuestro peso, por lo que no puede faltar en nuestra alimentación diaria. La ciruela contiene mucho potasio y poco sodio, la combinación perfecta de nutrientes para controlar y reducir la acumulación de líquidos.
La ciruela reina claudia es una fruta jugosa y con un sabor dulce a la par que ácido, lo que la convierte en una verdadera experiencia para el paladar. Pero no solo eso, este increíble alimento tiene una larga lista de propiedades para nuestro organismo.
