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21 de jul. de 2019 · El Modelo PERMA o teoría del bienestar es describe cómo las personas eligen aquello que las hace felices de forma libre. Recoge aquellos elementos del bienestar que contribuyen a sentirse bien, tener un estado anímico óptimo y enfrentarse al día a día de forma positiva.
- Martin Seligman
En esta biografía de Martin Seligman repasamos la vida y...
- Felicidad
La felicidad es un estado de bienestar subjetivo al que...
- Estado de Flow
Jonathan García-Allen (Reus, 1983) es Graduado en Psicología...
- Martin Seligman
MAPA Mental Perma. Materia. Principios de Bienestar y Felicidad. 999+Documentos. Los estudiantes compartieron 1051 documentos en este curso. Universidad TecMilenio. Año académico:2020/2021. Subido por: JC. JF CL. Universidad TecMilenio. 0seguidores. 25Archivos subidos. 7upvotes. Seguir. Recomendado para ti. 7.
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- P- Possitive Emotions
- E- Engagement
- R- Relationships
- M- Meaning and Purpose
- A- Accomplishment
Consiste enaumentar las emociones positivas, no para camuflar las negativas, sino para ser utilizadas como herramientas para vencerlas. Las emociones positivas nos permiten experimentar satisfacción con la vida y ser capaces de permanecer positivosa pesar de los circunstancias adversas. Algunos ejemplos pueden ser: el amor, la tranquilidad, la plen...
Se trata de un pacto que debemos realizar con nosotros mismos, con nuestra potencia y nuestros puntos fuertes, con el fin de alcanzar la armonía y entrar en un estado de flow o estado óptimo de activación. Este estado de flow o sensación de fluir es la que solemos alcanzar cuando nos implicamos en actividades, nos centramos en ellas y realmente exp...
Como seres sociales, una de las insustituibles fuentes de bienestar y satisfacción son las relaciones sociales, ya que estar constituyen una fuente de apoyo y protección. Tener relaciones satisfactorias es necesario para un adecuado desarrollo, por lo que debemos cuidar las relaciones con la familia, los amigos, los compañeros de trabajo…. Dentro d...
Este punto se trata deencontrarle un sentido y significado a la vida que vaya más allá de nuestros propios objetivos individuales, que vaya más allá de nosotros mismos. Es el “¿qué puedo darle yo al mundo?”. De esta manera, todas nuestras metas, nuestros objetivos y nuestros logros, tendrán un trasfondo mucho más trascendental que los dotará de un ...
Se trata de establecer metasque, conforme vayan siendo alcanzadas, aumenten nuestro sentimiento de competencia y nivel de autonomía.
Realizar un mapa mental en que tenga Imágenes Colores Formas Pequeñas frases Palabras situaciones cada uno de los elementos del PERMA y sus conexiones. Despues se deberá usar una de las siguientes aplicaciones gratuitas para elaborar el mapa mental: Mindmaps.
Descripción. Actividad 2. Psicología Positiva Debanhi Viridiana Puente López. actividad. psicologia positiva. perma. Mapa Mental por DebanhiPueLo, actualizado hace más de 1 año.
El modelo PERMA es una teoría propuesta por el psicólogo Dr. Martin Seligman que describe cómo podemos lograr la felicidad y el bienestar a largo plazo. Según Seligman, esto se puede lograr al cultivar cinco pilares de la vida: Positividad, Engagement, Relationships, Meaning, y Accomplishment ( PERMA ).
Elementos: PERMA Descripción. TAREA mapa; bienestar; felicidad; Mapa Mental por Veronica Loo, actualizado hace más de 1 año Más Menos Creado ...
