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En este artículo, profundizamos sobre qué es un entrenador personal, cuáles son sus principales funciones, cómo convertirse en uno, las habilidades más valoradas en este perfil, las perspectivas laborales que ofrece la carrera y el salario promedio.
- Qué Es Un Entrenador Personal: Principios Cardinales
- Qué Es Un Entrenador Personal: Objetivos Clave
- Qué Es Un Entrenador Personal: Tareas Y Responsabilidades
- Qué Es Un Entrenador Personal: Conocimientos Técnicos
- Qué Es Un Entrenador Personal: Habilidades Fundamentales
Individualidad:el principio de individualidad establece que los cuerpos humanos reaccionan de forma diferente al entrenamiento físico. Hay algunas personas que pueden manejar mejor rutinas prolonga...Especificidad:el principio de especificidad se refiere a la necesidad de incorporar ejercicios que ayuden a lograr las metas concretas de cada individuo. Por ejemplo, la halterofilia o levantamient...Progresión:el principio de progresión dispone que es esencial empezar desde abajo hacia arriba. Es decir, antes de poder correr un maratón es imperativo primero fortalecer la resistencia corporal y...Intensificación:este principio decreta que para lograr las metas de acondicionamiento físico es preciso incrementar la intensidad y duración de las sesiones de entrenamiento. Por ejemplo, aumentar...Aumentar su fuerza muscular.Incrementar su resiliencia corporal.Optimizar su capacidad aeróbica; es decir, maximizar el volumen de oxígeno que el cuerpo utiliza durante las rutinas de ejercicios intensas.Amplificar su flexibilidad.Crear rutinas con base en las metas de sus clientes y su nivel de acondicionamiento actual.Responder las dudas que tengan sus clientes con respecto a el uso del equipo de gimnasio.Garantizar la seguridad e integridad física de todas las personas en las inmediaciones en todo momento.Ofrecer críticas constructivasy dar un seguimiento apropiado al progreso de sus clientes.Primeros auxiliosReanimación cardiopulmonar (CPR, por sus siglas en inglés)Manejo de un desfibrilador externo automático (AED, por sus siglas en inglés)Técnicas de entrenamiento personal (incluyendo los principios arriba descritos)Perseverancia y tenacidad8 de jul. de 2022 · Así, la definición de entrenador personal sería: aquel profesional del fitness que trabaja individualmente con clientes para ayudarle a alcanzar sus objetivos físicos. Entre sus tareas están tanto la motivación como la ayuda a la hora de realizar los ejercicios, pero hay más funciones a conocer.
Un entrenador personal, antes de pensar en elaborar un plan de entrenamiento, tiene en cuenta aspectos como: La edad. El sexo. El nivel de actividad física diario. Nivel de condición física (tests de 1RM, pruebas para valorar el VO2Max, etc). El nivel de experiencia entrenando (cantidad y calidad de ese tiempo entrenando)
Qué hace un entrenador personal. Esta persona diseña programas de entrenamiento individuales, proporciona instrucción sobre técnicas de ejercicios y motiva a sus clientes para que alcancen sus metas de acondicionamiento físico.
El entrenador personal fija las metas del deportista de manera individualizada, además de incentivar su motivación. En efecto, un entrenador personal es un guía del entrenamiento funcional, adaptado a la fisiología de cada cuerpo.
26 de abr. de 2016 · Un entrenador personal es un profesional del fitness, cualificado en actividad física, que prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizada, teniendo en cuenta las...
