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9 de nov. de 2016 · ¿Qué tipos de vitaminas existen? Explicamos las funciones de cada vitamina en nuestro organismo, y los beneficios que nos aportan en nuestro cuerpo y mente.
- Psicólogo de Las Organizaciones
2 de feb. de 2022 · Te explicamos qué son las vitaminas y los tipos de vitaminas que hay. Además, sus funciones en el organismo y alimentos con vitaminas. Las vitaminas ayudan al correcto funcionamiento del organismo.
- Nutricionista
- Vitamina A. La vitamina A, también conocida como retinol, es un grupo de compuestos orgánicos necesarios para el mantenimiento de tejidos como la piel o las mucosas, además de tener un papel también en el sistema inmune, el correcto funcionamiento ocular o el desarrollo y crecimiento del organismo.
- Vitamina B1. La vitamina B1 es conocida también como tiamina. Su deficiencia desemboca en el beriberi, una enfermedad que puede afectar al sistema nervioso o al cardiovascular, relativamente común en áreas con dificultades alimenticias, como el África subsahariana.
- Vitamina B2. La riboflavina, también conocida como vitamina B2, es importante para el crecimiento corporal y la producción de glóbulos rojos. Es una vitamina frágil, que se desestabiliza con la luz solar o tratamientos industriales como la pasteurización.
- Vitamina B3. La vitamina B3 también es conocida como niacina. Participa en el metabolismo, pero también es necesaria para controlar algunos procesos cardiovasculares, del sistema nervioso y del crecimiento de los tejidos.
Las vitaminas son un grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales. Existen 13 vitaminas esenciales. Esto significa que estas vitaminas se requieren para que el cuerpo funcione apropiadamente. Las cuales son: Vitamina A; Vitamina C; Vitamina D; Vitamina E; Vitamina K; Vitamina B1
17 de dic. de 2018 · Hay dos tipos de vitaminas: hidrosolubles y liposolubles. Entre las vitaminas liposolubles hay 4 diferentes: A, D, E y K. En el caso de vitaminas hidrosolubles son 9, vitamina C y 8 tipos diferentes de vitamina B. Tipos de vitaminas y para qué sirven.
8 de dic. de 2021 · Su cuerpo necesita 13 vitaminas. Estas son: Vitamina A; Vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico) Vitamina C; Vitamina D; Vitamina E; Vitamina K; Por lo general, las vitaminas provienen de los alimentos que consume.
Estas, a su vez, se dividen en dos tipos: vitaminas hidrosolubles y vitaminas liposolubles. Tipos. Vitaminas liposolubles. Las vitaminas liposolubles son las vitaminas A, D, E y K, las cuales se almacenan en los tejidos, en el hígado y la grasa, y son de fácil absorción y almacenamiento.
