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Las técnicas para trabajar en la terapia de pareja como en cualquier otra terapia psicológica, son herramientas que se emplean para añadir, eliminar, potenciar, y cambiar distintas variables que están originando y sobre todo, manteniendo los problemas de la pareja.
1 de mar. de 2024 · La terapia de pareja es un tipo de asesoramiento psicológico que se enfoca en mejorar la relación entre dos personas. A través de sesiones guiadas por un terapeuta especializado, las parejas pueden: Identificar y abordar problemas que están afectando su relación.
18 de jul. de 2018 · ¿Cuáles son las variantes de terapia de pareja más comunes y recurridas, y cómo se sabe cuál es la que mejor se adapta a cada caso? Las variantes de terapia de pareja dependen del enfoque terapéutico que trabaje cada profesional.
- Redacción
4 de jul. de 2014 · Aquí hemos trazado a “grosso modo” como se desarrolla el trabajo terapéutico a la hora de mejorar la relación de pareja, pero iremos desgranándolo con más detalle. Autor: Montserrat Sanz García
- Contrato de contingencias. La técnica de contrato de contingencia se utiliza en pareja para tratar de modificar las conductas y conseguir un modo de actuación y relación más adecuado, para que ambos integrantes de la pareja se sientan conforme.
- Tarro positivo y negativo. Esta técnica nos permite mejorar la comunicación y la expresión tanto de cuestiones positivas como negativas. El procedimiento es el siguiente: la pareja deberá utilizar dos tarros o cajas, en uno de ellos se escribirán quejas o comportamientos negativos o que uno de los miembros no ve bien; en cambio, el otro les servirá para expresar conductas que valoran positivamente de su pareja.
- Aprendizaje en la emisión y aceptación de críticas. Tanto realizar como aceptar críticas no es fácil, puesto que a veces hay tendencia a atacar a la otra persona y actuar de manera defensiva ante ellas.
- Programación de actividades consensuadas. Es habitual que cuando las parejas llevan tiempo juntas se establezcan conductas rutinarias, que no tienen por qué ser malas, pero es necesario también romper con esta rutina de vez en cuando.
31 de oct. de 2018 · La terapia de pareja es un proceso creativo y único, donde no se limita a la aplicación de una técnica terapéutica. Posee tres fases: evaluación, intervención y seguimiento.
¿Qué es una terapia de pareja? Cómo bien indica su nombre una terapia de pareja o terapia matrimonial consiste en un tipo de psicoterapia en la que un terapeuta ayuda a las dos miembros de una relación romántica a resolver sus conflictos y a mejorar su vínculo en cada uno de sus aspectos.
