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20 de feb. de 2019 · La cerveza es una de las bebidas preferidas de muchas personas alrededor del mundo. Es por esta razón que les compartimos siete beneficios que tiene su consumo moderado en el cuerpo humano. Estas son las siete buenas razones para tomar cerveza: 1. Disminuye el riesgo de diabetes
- Nutritiva. Por sus ingredientes la cerveza es un alimento saludable. Román indica que contiene diferentes sustancias nutritivas como son las vitaminas del grupo B (en especial destaca el ácido fólico) y contiene un ligero porcentaje de carbohidratos (maltodextrina) y de alcohol.
- Prevención contra el infarto. Una caña contra el infarto. Bajo esta frase se puede resumir uno de los efectos que tiene el consumo moderado de cerveza en la salud.
- Huesos más sanos. Ingredientes como el silicio, que promueve la densidad ósea y evita la pérdida del hueso, o los fitoestrógenos, asociados a la mejora de los síntomas de la menopausia y la prevención de la osteoporosis, están presentes en la cerveza, por lo que algunos estudios señalan que esta bebida mejora la salud ósea.
- Menos infecciones en mujeres. Beber grandes cantidades de alcohol tiene efectos nocivos para la salud, entre ellos, deprime el sistema inmune. Sin embargo, si el consumo es moderado podría mejorar la respuesta inmune contra los organismos que provocan las enfermedades infecciosas.
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- Disminuye la incidencia de enfermedades cardiovasculares: así lo concluyó el estudio del ICTAN y el CSIC, siempre teniendo en cuenta el consumo moderado.
- Disminuye el riesgo de diabetes: el estudio del ICTAN y el CSIC subraya que este efecto solo se ha comprobado en hombres.
- Mejora la densidad ósea: así lo determinó un estudio llevado a cabo en Estados Unidos únicamente en mujeres.
- Mejora la salud mental: según un estudio de la Universidad de Murcia, "los consumidores ocasionales de alcohol y cerveza, en comparación con los abstemios, tenían más probabilidades de describir una mejor salud mental y socioafectiva, y menos limitaciones en la actividad diaria".
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- Es antioxidante. Una de las principales propiedades de la cerveza es su efecto antioxidante procedente de la malta y el lúpulo, es decir, esta bebida aumenta la capacidad del organismo para retrasar el envejecimiento celular.
- Acelera el metabolismo. Además, posee un alto contenido en vitaminas del complejo B. Estas vitaminas resultan de vital importancia para la alimentación ya que aceleran el metabolismo y son imprescindibles para que nuestro organismo pueda asimilar adecuadamente todos los nutrientes que obtenemos de la alimentación.
- Tiene bajo contenido en calorías. Al contrario de lo que mucha gente cree, la cerveza no engorda. Diversos estudios desmienten el falso mito de la "barriga cervecera", ya que el consumo moderado de cerveza solo supone un 4% de las calorías totales de la dieta de los hombres y un 3% de la de las mujeres.
- Previene enfermedades. Numerosos estudios científicos han demostrado que el consumo moderado de cerveza disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y prevenir los problemas del corazón como los infartos de miocardio o los accidentes cerebrovasculares, así como también evita los niveles de presión alta.
9 de may. de 2023 · SUN. En esta época de calor una de las bebidas que más se consumen es la cerveza, ya que además de rica y refrescante, ofrece nutrientes buenos para la salud. Sin embargo, alguna vez te has preguntado cuál es el efecto que causa en el cerebro.
2 de ago. de 2019 · 7 beneficios de la cerveza. En el Día Internacional de la Cerveza te contamos algunos de sus beneficios. La cerveza tiene numerosos nutrientes como vitaminas del grupo B, fibra y minerales / Foto: Pexels. Menú | 02/08/2019 | 11:53 | Karla Orona | Actualizada 11:53. Redacción El Universal. Ver perfil.
Ponte cómodo y disfruta del placer de beber una cerveza mientras te contamos 6 beneficios de su consumo. Artesanales, claras u oscuras, la cerveza es sin duda alguna una bebida deliciosa y perfecta para refrescar o para acompañar con una deliciosa comida e incluso tiene su lado saludable.
