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El estilo de vida es un concepto sociológico y sicológico que representa un perfil de pensamiento y acción de un individuo o de un conjunto de individuos, definido por la combinación de rasgos de la personalidad, valores, actitudes, intereses, opiniones, comportamientos y prácticas sociales.
- Salud
La salud (del latín salus, -utis) 1 es un estado de...
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2 de feb. de 2022 · Te explicamos qué es un estilo de vida, el origen de este concepto y ejemplos de estilos de vida tanto saludables como perjudiciales. El ejercicio es una parte central de un estilo de vida saludable.
Una dieta sana puede consistir en el consumo de alimentos de origen vegetal con un consumo limitado de alimentos de alto contenido energético, bebidas alcohólicas y sal a la vez que una reducción del consumo de bebidas carbonatadas y de carnes procesadas.
Los estilos de vida/hábitos de vida saludables tienen gran importancia en la promoción de la salud y en la prevención de la enfermedad mental en general. Es posible resumirlos en los siguientes: Consumir una dieta equilibrada. Tener una higiene personal adecuada. Mantener un patrón y una calidad de sueño óptimo.
Una vida saludable es un estilo de vida en el que disminuimos los riesgos de estar gravemente enfermo, así como de morir tempranamente. Es también una vida en la cual priorizamos nuestro bienestar físico, mental y social.
Explore aspectos clave del estilo de vida saludable y su relación con algunos problemas de salud para mejorar el bienestar general.
