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4 de nov. de 2019 · ¿Qué es la rueda de la vida? La rueda de la vida es una herramienta gráfica procedente del ámbito del coaching, que permite tener una mayor conciencia de los aspectos que conforman cada uno, cuál es el grado de satisfacción percibido de cada uno de ellos y también dar inicio al proceso de automejora.
- Psicólogo
- Representar Las Áreas en Un Círculo
- Puntuar Cada Área
- Unir Los Puntos
- Analizar
- Reflexionar
- Decidir por Donde Empezar
- Trazar Un Plan
En primer lugar es necesario dibujar un círculo y dividirlo en diferentes segmentos o porciones, que representan las diferentes esferas vitales. El nombre de las áreas se escribe fuera del círculo. No existe un número establecidoy fijo respecto a las divisiones que debe poseer, puedes modificarlo y añadir y quitar según tu criterio. Aun así, normal...
¿Cómo puntuar en la rueda de la vida? Se elige una puntuación para cada uno de los aspectos trazados de acuerdo con el grado de satisfacción que sentimos respecto a ellos. El rango vadel número 1 al 10, siendo 10 la máxima puntuación. Cuanto más baja es la puntuación se sitúa más hacia el centro y cuanto más elevada más cercana al borde, al nombre ...
La siguiente fase implica la unión de los puntos o puntuaciones y la observación de la forma que ha adquirido nuestra rueda de la vida.
¿Cómo utilizar la rueda de la vida? En cuanto al análisis de esta herramienta,si el dibujo o forma resultante de las líneas es armónico y se asemeja a un círculo significa que existe un nivel de equilibrio en nuestra vida. Por otro lado, la forma irregular, con diversos picos y altibajos, revela aquellas áreas en las que es necesario trabajar para ...
Una vez identificadas aquellas esferas con las que no te encuentras completamente satisfecho, es recomendable preguntarte si es realmente importante la mejora de satisfacción en este área concreta o estás siendo demasiado exigente y perfeccionista. Si la respuesta es que sí, que realmente tiene una importancia para ti, entonces es necesario cambiar...
Después de esto, debes decidir en qué área, de todas aquellas a mejorar, vas a comenzar a trabajar. No siempre es necesario empezar por aquella que tiene una puntuación más baja, ya que dependiendo del momento vital en el que te encuentres es más recomendable darle prioridad a una que no tenga la calificación menor. Asimismo, es importante que anal...
El último paso es establecer un plan de mejora y de trabajo de aquellas áreas que lo requieren. Para ello, reflexiona acerca de la metodología empleada hasta el momento, cuál has usado en aquellas áreas en las que obtienes satisfacción y qué aspectos podrían aplicarse o transferirse a estos otros aspectos. Realiza una lluvia de ideas de posibles es...
¿Qué es la rueda de la vida? La rueda de la vida es una herramienta que se utiliza en coaching. Se trata de un sistema de representación gráfica muy eficaz que sirve para saber qué grado de desarrollo o de satisfacción has alcanzado en cada una de las áreas tu vida.
La rueda de la vida es una herramienta visual, simple y efectiva a la hora de evaluar la situación actual de la vida de una persona e identificar áreas de mejora, porque nos aporta la información de una forma muy gráfica y concreta, como puedes ver en la imagen. Quién creó la rueda de la vida.
La Rueda de la Vida puede ayudarnos a detectar esos desequilibrios para ponerles coto antes de que sea demasiado tarde. ¿Qué es la Rueda de la Vida? El concepto original de la Rueda de la Vida fue creado por Paul J. Meyer, uno de los pioneros en el mundo del coaching, alrededor de la década de 1960.
31 de ago. de 2021 · La rueda de la vida sirve para que conozcas el estado actual en cada área de tu vida. Entonces, la rueda de la vida es una herramienta para el autoconocimiento, el desarrollo personal y el cumplimiento de objetivos. Ahora toca definir, para qué sirve la rueda de la vida.
9 de sept. de 2023 · La Rueda de la Vida es una herramienta empleada en la psicología y el desarrollo personal para evaluar diferentes áreas de la vida de una persona y su nivel de satisfacción en cada una de ellas. Esta técnica visual permite identificar tanto las fortalezas como las áreas de mejora en diferentes aspectos, como el trabajo, las ...
