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La designación vitamina B 3 también incluye a la correspondiente amida, la nicotinamida o niacinamida, con fórmula química C 6 H 6 N 2 O. Dentro de las funciones de la niacina se incluyen la eliminación de sustancias químicas tóxicas del cuerpo y la participación en la producción de hormonas esteroideas sintetizadas por la glándula ...
La niacinamida, también llamada nicotinamida, es una forma de vitamina B3. Se encuentra en muchos alimentos, incluidos la carne, el pescado, la leche, los huevos, las verduras y los cereales. La niacinamida es necesaria para la función de las grasas y los azúcares en el cuerpo y para mantener las células sanas.
La vitamina B3, que se encuentra en la forma de ácido nicotínico o nicotinamida, también actúa como antioxidante, participa en la producción de hormonas y en la reparación de ADN, que es la estructura relacionada con las características físicas y fisiológicas del cuerpo.
La vitamina B3 está formada por dos coenzimas el ácido nicotínico y la nicotinamida, que se encargan de sintetizar y degradar los ácidos grasos, los hidratos de carbono, los aminoácidos y el intercambio de oxígeno en los tejidos.
La vitamina PP normalmente forma parte de la composición de las multivitaminas y del complejo B (7,5 a 15 mg por comprimido). El ácido nicotínico tiene la misma acción vitamínica que la nicotinamida, pero ya no se utiliza debido a sus efectos indeseables, especialmente por su acción vasodilatadora.
La nicotinamida es una forma de vitamina B3 que desempeña un papel fundamental en el funcionamiento adecuado de nuestras células. Además, tiene numerosos beneficios para la salud, como mejorar la función del sistema inmunológico, mantener la salud de la piel y prevenir enfermedades cardiovasculares.
La niacina (también conocida como vitamina B3) ayuda a convertir los alimentos que se consumen en la energía que se necesita. La niacina es importante para el desarrollo y la función de las células en el organismo. ¿Cuánta niacina necesito? La cantidad de niacina que usted necesita depende de su edad y sexo.
