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Tener una vitamina D25 OH baja significa que los niveles de vitamina D en el cuerpo están por debajo de los valores considerados normales.
25 de may. de 2022 · Los niveles de vitamina D (25-OH vitamina D) son excesivamente bajos y conviene que lo consulte con su médico a la mayor brevedad ya que un déficit prolongado de esta magnitud puede provocar graves problemas óseos como raquitismo en los niños y osteomalacia en los adultos.
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¿Qué es la deficiencia de vitamina D?
La deficiencia de vitamina D significa que su cuerpo no está recibiendo suficiente vitamina D para mantenerse saludable.
¿Por qué necesito vitamina D y cómo la consigo?
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio es uno de los principales componentes de los huesos. La vitamina D también juega un rol en su sistema nervioso, muscular e inmunitario. Usted puede obtener vitamina D de tres maneras: A través de su piel, su dieta y suplementos. Su cuerpo produce vitamina D naturalmente después de exponerse a la luz del sol. Pero demasiada exposición al sol puede ocasionar envejecimiento de la piel y cáncer de piel, por lo que muchas personas buscan obtener su vitamina D de otras fuentes.
¿Cuánta vitamina D necesito?
La cantidad de vitamina D que necesita cada día depende de su edad. Las cantidades recomendadas, en unidades internacionales (UI), son: Nacimiento hasta 12 meses: 400 UI Niños entre uno y 13 años: 600 UI Adolescentes entre 14 y 18 años: 600 UI Adultos de 19 a 70 años: 600 UI Adultos mayores de 71 años: 800 UI Mujeres embarazadas y lactando: 600 UI Las personas con alto riesgo de deficiencia de vitamina D pueden necesitar más. Consulte a con su profesional de la salud sobre cuánto necesita.
•Deficiencia de la vitamina D y el raquitismo (Academia Americana de Pediatría)
•Examen de 25-hidroxi vitamina D (Enciclopedia Médica) También en inglés
•Osteomalacia (Enciclopedia Médica) También en inglés
•Prueba de vitamina D (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
•Raquitismo: Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
•Vitamina D (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH) También en inglés
El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Deficiencia de vitamina D es el Oficina de Suplementos Dietéticos
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Un nivel más bajo del normal puede deberse a una deficiencia de vitamina D, que puede ser resultado de: Falta de exposición a la luz solar, piel pigmentada más oscura, uso consistente de bloqueador solar de alto SPF.
¿Qué síntomas provoca el déficit de vitamina D? Si te falta vitamina D, lo más probable es que no tengas ningún síntoma. Los niveles muy bajos de vitamina D durante largos periodos de tiempo pueden conducir a una pérdida de densidad ósea, lo que puede llevar a sufrir osteoporosis y fracturas.
Si los niveles de 25-hidroxi D en la sangre son bajos, se considera que una persona tiene una deficiencia de vitamina D. Los niveles de 25-hidroxi D se miden en nanogramos por mililitro (ng/mL), y los niveles de deficiencia se definen como: Deficiencia grave: menos de 10 ng/mL; Deficiencia moderada: entre 10 y 20 ng/mL; Insuficiencia: entre 20 ...
7 de oct. de 2022 · La deficiencia de vitamina D (cuando el nivel de vitamina D en tu cuerpo es demasiado bajo) puede hacer que tus huesos se vuelvan delgados, quebradizos o deformes.
