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La principal función de la vitamina D en el organismo es facilitar la absorción de calcio a nivel intestinal, esencial para el desarrollo de los huesos y de los dientes, además de mejorar la salud de los huesos y prevenir enfermedades. Conozca más sobre las propiedades de la vitamina D y en qué...
10 de ago. de 2023 · La vitamina D es un nutriente que el cuerpo necesita para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables. Es por eso que el cuerpo solo puede absorber calcio, el componente principal del hueso, cuando la vitamina D está presente.
19 de may. de 2013 · 7 Beneficios de la Vitamina D. 1.-. La vitamina D ayuda a fortalecer tus huesos. La vitamina D resulta esencial para el metabolismo del calcio, es decir que estimula su absorción permitiendo que el calcio pueda llegar a los huesos, por lo tanto es favorecedora del sistema óseo.
- Fortalecimiento óseo: La vitamina D3 es esencial para mantener unos huesos fuertes, beneficiando cada uno de ellos. Facilita la absorción de calcio y fósforo, promoviendo la salud ósea y regulando la formación de huesos a través de los osteoblastos.
- Apoyo al sistema inmune: Beneficia al sistema inmunológico, regulando la producción de células B y T, encargadas de defender el organismo contra patógenos.
- Bienestar mental: La vitamina D3 ha sido asociada con la reducción de síntomas depresivos. Investigaciones sugieren que los suplementos pueden tener un efecto positivo en la disminución de la depresión.
- Reducción del riesgo de enfermedades autoinmunes: Se ha observado que niveles adecuados de vitamina D3 están relacionados con un menor riesgo de enfermedades autoinmunes como esclerosis múltiple, lupus, artritis reumatoide y diabetes tipo uno.
¿Qué es la vitamina D y para qué sirve? La vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes.
14 de may. de 2024 · ¿Por qué necesito vitamina D? Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente. La vitamina D es importante para su cuerpo porque: Ayuda a absorber calcio. El calcio es uno de los principales bloques de construcción de los huesos.
28 de ene. de 2021 · También denominada calciferol, la vitamina D es una de las vitaminas liposolubles imprescindibles para la formación normal de los huesos y de los dientes y para la absorción del calcio a nivel...
