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23 de ene. de 2024 · La primera consiste en mencionar los sentimientos o necesidades de la otra persona, sin valorarlos o juzgarlos. La segunda es una frase de asertividad básica, en la que se expresan los propios deseos. Un ejemplo podría ser el siguiente: “Entiendo que te sientas presionada y no quieras hablar de cómo te sientes.
8 de jul. de 2020 · Si quieres saber qué es la ASERTIVIDAD con ejemplos claros y sencillos, aquí el SIGNIFICADO de asertividad, las características de un individuo asertivo y TÉCNICAS para ser más asertivo.
- Claudia Pradas Gallardo
- Reemplaza tus pensamientos negativos. Para empezar es clave que sustituyas los pensamientos negativos que te surgen cuando haces valer tus derechos. Evita pensar cosas como “Soy un mal amigo por no dejarle dinero a mi colega” y cámbialo por una visión más positiva y personal como “Merezco que me respeten y no puedo dejarle dinero a alguien que nunca me lo ha devuelto”.
- Comprende que la gente no puede leerte la mente. Un gran y clásico error de la gente pasiva es suponer que la gente sabe qué está ocurriendo en tu interior.
- Defiende «tu» verdad, no «la» verdad. Hablar de forma asertiva no transforma tu mensaje en la única verdad, pero sí que lo transforma en tu verdad. Espero que estés de acuerdo conmigo en que no existe la verdad absoluta.
- Recuerda tu objetivo pase lo que pase. Imagínate que llevas una temporada poco motivado en el trabajo y decides ir a hablar con tu jefe. Si tan sólo le expones el problema -no te sientes motivado- lo que haces es traspasarle toda la responsabilidad a él.
9 de ago. de 2019 · La asertividad es una habilidad social que poseen ciertos individuos de comunicar y defender sus propios derechos e ideas de manera adecuada y respetando las de los demás. La asertividad es una aptitud que le permite a la persona comunicar su punto de vista desde el equilibrio entre un estilo agresivo y un estilo pasivo de comunicación.
17 de dic. de 2015 · Manifiestan su postura de forma firme, razonada y justificada, respetando la opinión de los demás. Ser asertivo es una habilidad que fomenta la seguridad en uno mismo, la empatía y el respeto a los demás y ayuda a la buena gestión de las emociones.
El concepto de asertividad suele definirse como un comportamiento comunicacional en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas sino que manifiesta sus convicciones y defiende sus derechos.
18 de feb. de 2017 · La asertividad es un tipo de comunicación más eficaz que la agresividad y la pasividad. En este artículo la definimos y explicamos técnicas para desarrollarla.
