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20 de jul. de 2023 · Aquí te presentamos algunos pasos clave para crear tu propio glow up checklist. Es importante que comiences con pequeños cambios diarios, para así lograr un proceso de transformación estable, paciente y duradero. Despierta 15 minutos antes de lo habitual para planificar mejor tu día.
- Dulce Moncada
A glow-up is a personal transformation journey that involves improving various aspects of your life, including physical, mental, and emotional well-being, to become the best version of yourself. You can undergo a glow-up through these 6 life dimensions: Aesthetic transformation. Fitness and health. Mental wellness. Lifestyle enhancements.
- Tener Una Buena Alimentación
- Hacer Ejercicio regularmente
- Toma Agua Durante El Día
- Lavarse La Cara Al Menos 2 veces Al Día
- Hacerse Masajes Faciales
- Duerme Temprano
- Arréglate
- Escribe
- USA Aceites Esenciales
- No Olvides Tu Rutina de Skincare
Bien dicen que eres lo que comes, así que es importante llevar una alimentación saludable. No se trata de morirse de hambre o pensar que todo lo que te hace bien sabe mal, al contrario, enfoca esa energía en buscar recetas que sean saludables y deliciosas. Puedes darte un gusto y no sentir culpa si equilibras lo que comes, no pasa nada.
Una de las mayores inseguridades de las personas es su aspecto físico, muy pocas veces se sienten con un cuerpo bonito y esto se ve reflejado en la postura, forma de caminar, etc. Por eso piensa bien cómo quieres verte, no se trata de matarse muchas horas en el gimnasio pero si hacer alguna actividad física que te permita lograr ese glow upmientras...
No hay mejor manera de lograr unglow upque bebiendo mucha agua. Cuando lo haces se nota en la piel al verse luminosa e hidratada. Te ayuda a despejarte y mantenerte con vida en todo momento. El cuerpo es gran cantidad de agua por lo que tomar durante todo el día tus vasos de agua hace que ayudes al cuerpo a cumplir sus funciones durante todo el día...
Ya sea que te maquilles o no, debes de lavar tu cara en la mañana y en la noche para eliminar el exceso de grasa y bacterias de la piel. Puedes utilizar 1 vez o 2 por semana tus exfoliantes favoritos para limpiar a profundidad de vez en cuando. El punto es tener una cara limpia para evitar que salgan imperfecciones o luzca con grasa.
Muchas veces nos preocupamos por darle un descanso a nuestro cuello, pies o espalda pero pocas veces nos concentramos en dar masajes a nuestra cara y también lo requiere. Ya sea que lo hagas con tu mano o utilices un rodillo especial. Debes darte masajes faciales al menos 3 veces a la semana. Estos ayudan a rejuvenecer la piel y adelgazar el rostro...
Aquí toma nota, antes de dormir debes dejar que hayan pasado al menos 2 horas de los últimos alimentos que hayas consumido. Trata de dormir 8 horas y evita dormirte tarde ya que eso hace que tu piel envejezca prematuramente y comiencen a aparecer ojeras que son poco favorables para unlook perfecto. Debes organizarte para lograr un equilibrio y pode...
Aunque no lo parezca hace la diferencia y no se trata de ponerse los kilos de maquillaje sino de levantarte, bañarse, ponerse un poco de tu perfume favorito y sentirte bien con eso. Algo tan sencillo como es cuidar de tu presencia se nota y eso te motiva a sentirte mejor contigo mismo. Comienza de poco a poco. No se necesita gran producción para se...
No hay mejor manera de tener un control de tus emociones que escribirlo, pon en práctica el llevar un pequeño diario en el que puedas hacer anotaciones de como te sientes o pensamientos que no te dejan avanzar. Si estas bien por dentro, también lo estas por fuera con un mega glow up. No te guardes nada, escribe y guarda bien ya que no se trata de q...
Ya sea que los uses como aromaterapia en las habitaciones en las que te encuentres o que lo uses en tu piel para darte un pequeño detox de todo. Son los mejores amigos para que luzcas glowyde pies a cabeza. El aceite de ricino y almendras puedes usarlo hasta de suero en el cuero cabelludo y en las pestañas para que crezcan. El aceite de coco es muy...
No olvides utilizar los productos necesarios para cuidar de tu piel, todo parte desde la crema hidratante correcta, el uso de bloqueador, serum y hasta los maquillajes correctos para que no sea agresivo con tu piel. Por más cansado que te sientas debes seguir esa rutina diaria y hacerla un compromiso. En unos años lo vas a agradecer. ¡Tener un glow...
8 de abr. de 2024 · Having a glow up is an empowering transformation of who you are. This might look like changing your appearance, drinking more water, or achieving your goals. Whatever your glow up means to you, it’s all about becoming the best version of yourself and learning to practice self-care and acceptance!
- 1.5M
¿Qué hacer para tener un Glow Up? Comienza la parte divertida, aquí te mencionaré algunos tips y consejos para tener un Glow Up en diferentes áreas de tu vida. Recuerda que TU transformación es solamente tuya, y solo tú sabes en qué áreas más lo necesitas, ¡así que manos a la obra! Cuidado del Cuerpo:
29 de abr. de 2024 · 1. Haz Una Lista de las Cosas Que Quieres Cambiar de Ti. 2. Márcate Objetivos Realistas y Elabora un Plan Para Alcanzarlos. 3. Busca Modelos de Conducta Que Hayan Conseguido Tener Un Glow Up. 4. Rodéate de Personas Positivas. 5. Invierte en Productos de Calidad Para el Cuidado de la Piel y el cabello. 6.
28 de mar. de 2024 · 28 de marzo de 2024. Getty Images. ¿Quieres despertar con un resplandor envidiable? ¡Aquí te decimos cómo tener un glow up nocturno para transformar tu apariencia mientras duermes!
![Lockdown Glow Up Tips [Video] | Glow up tips, Beauty tips for glowing ...](https://mx.images.search.yahoo.com/search/images?q=glow+up+tips&ei=UTF-8&fl=0&rd=r2&xargs=0&norw=1&age=1m&hsimp=yhs-elex_22find&hspart=Elex&fr=yhs-Elex-elex_22find&th=121.4&tw=68.3&imgurl=https%3A%2F%2Fi.pinimg.com%2F736x%2F7a%2F2a%2F73%2F7a2a733ab59673d5c5be7e7cc1222395.jpg&rurl=https%3A%2F%2Fwww.pinterest.com%2Fpin%2F14284923807851578%2F&size=78KB&name=Lockdown+Glow+Up+Tips+%5BVideo%5D+%7C+Glow+up+tips%2C+Beauty+tips+for+glowing+...&oid=1&h=1024&w=576&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.9EfkdW2O1iRknmRWjPNdbAHaNK%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D68%26h%3D121&tt=Lockdown+Glow+Up+Tips+%5BVideo%5D+%7C+Glow+up+tips%2C+Beauty+tips+for+glowing+...&sigr=adh6DmPVaQPY&sigit=ipXsfw3qfsp4&sigi=PsyRS0YhYlEH&sign=WYlEtz3ZqHtC&sigt=WYlEtz3ZqHtC "Lockdown Glow Up Tips [Video] | Glow up tips, Beauty tips for glowing ...")
