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18 de jul. de 2020 · ¿Cómo realizar pull down con liga? De manera sencilla y práctica aprende a realizar este ejercicio, útil para fortalecer músculos dorsales (espalda) .Más con...
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- Emmanuel Reyes
25 de abr. de 2024 · Ejemplo del ejercicio y sus variaciones u opciones para atletas principiantes o que no cuentan con el material requerido. No olvides seguirnos en instagram a @armandohhdz y a @ilsemontr para más...
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- POWERSTHENICS
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6 de oct. de 2023 · El pull down es un ejercicio de entrenamiento de fuerza que se utiliza para trabajar los músculos de la espalda y los brazos. Se realiza en un aparato de gimnasio llamado máquina de pull down, que consta de una barra y un sistema de poleas.
Perfeccionando tu Entrenamiento: Pull Down Unilateral En este video, la Coach Flor y nuestro amigo Eddy te muestran cómo ejecutar de manera...
Domina el ejercicio de Pull Downs con resistencia sentado utilizando nuestra detallada guía. Fortalece la parte superior de tu cuerpo con este eficaz entrenamiento de resistencia.
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