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29 de ago. de 2019 · Su aporte de grasas saludables (30%), especialmente de ácidos grasos omega 3 y gamma linoleico, convierten a estas semillas en un poderoso antiinflamatorio que favorece la salud cardiovascular , además contienen arginina, un aminoácido que se convierte en óxido nítrico.
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13 de feb. de 2023 · Entre sus beneficios, son una fuente completa de proteína vegetal y contienen los nueve aminoácidos esenciales, a diferencia de muchos otros alimentos; son ricas en fibras que promueven un buen funcionamiento intestinal para promover una microbiota diversa que puede aumentar la saciedad y apoyar la pérdida de peso; contiene ingredientes ...
- Mejorar la salud cognitiva. Los diferentes fitoquímicos que contienen las semillas de cáñamo están relacionados con la acción antiinflamatoria y antioxidante, desempeñando un papel importante como neuroprotector, evitando daños oxidativos e inflamaciones de las células nerviosas, además de proteger el sistema inmunológico, mejorando así la capacidad cognitiva como la memoria, el aprendizaje y ayudando en el tratamiento de diferentes enfermedades neurológicas, como mal de Parkinson, Alzheimer, esclerosis múltiple y convulsiones infantiles.
- Prevenir enfermedades cardiovasculares. La semilla de cáñamo contiene compuestos fenólicos y ácidos grasos esenciales, que actúan en conjunto contra el daño oxidativo de las células, disminuyendo la inflamación y previniendo enfermedades cardiovasculares como infarto de miocardio, aterosclerosis y derrame cerebral.
- Disminuir la presión arterial. Al ser muy rica en potasio, la semilla de cáñamo ayuda a disminuir la presión arterial, ya que aumenta la excreción renal de sodio a través de la orina.
- Prevenir y controlar la diabetes. Estas semillas contienen gran cantidad de fibra que ayuda a disminuir la velocidad de absorción del azúcar de los alimentos en el organismo, regulando así los niveles de glucosa en sangre y de esta manera poder prevenir y controlar la diabetes.
En resumen, las semillas de hemp son una fuente nutritiva y sabrosa de proteínas, ácidos grasos esenciales y otros nutrientes beneficiosos para la salud. Puedes disfrutarlas en una variedad de recetas y aprovechar sus muchos beneficios para mantener un estilo de vida saludable.
27 de sept. de 2021 · Entre las ventajas de esta semilla, están: Mejora la circulación cardiovascular y su función. Aportan fósforo, zinc, magnesio, vitamina E, calcio y potasio. Reduce de los niveles en sangre de colesterol LDL (el colesterol “malo” en la sangre). Disminuye la presión arterial (ideal para personas que sufren de hipretensión).
20 de sept. de 2023 · Lo que sí tienen son muchos beneficios para tu salud, gracias a su alto contenido de proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales. En este artículo te voy a explicar por qué deberías incorporar las semillas de hemp a tu alimentación y cómo hacerlo de forma fácil y deliciosa.
Además de sus beneficios para la salud, las semillas de hemp también son muy versátiles en la cocina. Se pueden agregar a batidos, ensaladas, yogures, horneados o espolvorear por encima de platos para agregar un toque nutricional y un ligero sabor a nuez.
