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12 de jun. de 2023 · La valeriana (Valeriana Officinalis) es uno de los tranquilizantes naturales más utilizados, ya que relaja el sistema nervioso. Por lo tanto, es una de las plantas medicinales para la ansiedad y el estrés más efectivas, así como muy beneficiosa para las personas que padecen trastornos del sueño y no pueden dormir fácilmente.
La valeriana es una planta medicinal utilizada para tratar varios problemas de salud, en especial insomnio, estrés y ansiedad, pues posee acción calmante, sedante y relajante. Vea qué es la valeriana, qué otros beneficios aporta, cómo tomarla en té o en pastillas, sus contraindicaciones y...
Beneficios y propiedades de la valeriana. Gracias a las propiedades de la valeriana es posible disfrutar de una gran cantidad de beneficios. La gran mayoría guarda relación con la eliminación del estrés y ansiedad, tan comunes hoy día. Veamos en detalle cada uno.
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- Nombre científico: Valeriana officinalisReino: PlantaeFamilia: CaprifoliaceaeEspecie: V. officinalis; L.Clase: MagnoliopsidaOrden: DipsacalesSubcla...
- Sus características relajantes ayudan a controlar la depresión en muchas personas. Este beneficio se obtiene gracias a los valepotriatos.Es una gra...
- La valeriana tiene la capacidad de actuar como un relajante muscular. Gracias a los ácidos isovalericos presentes en esta planta, impide que se suf...
- Además de sus propiedades relajantes, también favorece la buena digestión. De hecho, se le atribuye la capacidad de eliminar los gases y sus efecto...
- Gracias a todos los efectos positivos que se pueden disfrutar con la valeriana, es normal que muchos productos farmacéuticos la contengan. Ahora bi...
- Por ser una bebida, ingresa más fácil al torrente sanguíneo y permite que el efecto sea inmediato. La infusión puede consumirse tanto fría como cal...
- Es posible hallar valeriana en tabletas. Esto facilita en gran manera su consumo debido a que no requiere preparación previa. Basta con tomarla con...
- También es posible hallar valeriana en gotas. Este es un producto farmacéutico, así que es necesario seguir las recomendaciones médicas para no abu...
- Dada su gran efectividad para alcanzar una relajación completa, es una excelente ayuda para quienes padecen de ansiedad o problemas para dormir. Ah...
La bella valeriana se asocia al bienestar: es un apoyo natural contra el insomnio y el dolor muscular. Descubre sus numerosas virtudes y sus contraindicaciones.
5 de oct. de 2023 · La Valeriana es una planta medicinal que desde la antigüedad ha sido utilizada para tratar diversos problemas de salud. Su uso más conocido es como relajante natural y remedio para el insomnio, pero tiene muchas más propiedades beneficiosas.
Valeriana officinalis, comúnmente llamada valeriana común, valeriana de las boticas o valeriana medicinal, es una herbácea perenne, perteneciente a la antigua familia Valerianaceae, reclasificada en la familia Caprifoliaceae.
15 de feb. de 2018 · Aunque se cree que la valeriana es bastante segura, pueden ocurrir algunos efectos secundarios, como dolor de cabeza, mareos, problemas estomacales o insomnio. Quizás no sea seguro tomar valeriana si estás embarazada o amamantando.
