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La vitamina D está representada por dos compuestos liposolubles: vitamina D 3 (colecalciferol) y la vitamina D 2 (ergocalciferol): La vitamina D 3 es producida en la piel del ser humano y de otros animales, a partir del 7-deshidrocolesterol (derivado del colesterol) por acción de los rayos UVB (290-310 nm) de la luz solar.
La vitamina D3 es una vitamina responsable de equilibrar los niveles de calcio y fósforo en la sangre, manteniendo la salud de los huesos y los dientes. Conozca más para qué sirve la vitamina D3, de dónde se obtiene, cantidad recomendada, cuándo suplementar y sepa si la vitamina D3 engorda
¿Qué es la vitamina D y para qué sirve? La vitamina D es un nutriente necesario para la salud. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio, una de las principales sustancias necesarias para tener huesos fuertes.
D3 (colecalciferol) Siga una dieta que le proporcione la cantidad adecuada de calcio y vitamina D. Su proveedor puede recomendarle dosis más altas de vitamina D si tiene factores de riesgo para la osteoporosis o si tiene un nivel bajo de esta vitamina.
El colecalciferol o vitamina D3 es una forma de vitamina D. Desempeña importantes funciones en la mineralización del hueso y el metabolismo del calcio.
23 de abr. de 2014 · Las dos formas principales de la vitamina D son el colecalciferol (vitamina D3), que deriva del colesterol y sintetizado por los organismos animales, y el ergocalciferol (vitamina D2) que deriva del ergosterol y es presente en los vegetales como hongos.
5 de jun. de 2023 · Con su nombre científico colecalciferol, la vitamina D3 no es ni más ni menos que una de las cinco formas de la vitamina D, y una de las dos más conocidas junto con la vitamina D2. La vitamina D3 sólo proviene del reino animal.
