Resultado de búsqueda
Hace 3 días · 1. Ritmo Circadiano. El ritmo circadiano, nuestro reloj biológico interno, regula los patrones de sueño y vigilia a lo largo del día. La producción de melatonina, una hormona que induce el sueño, alcanza su punto máximo en la oscuridad, ayudando a preparar al cuerpo para el descanso profundo durante la noche.
Hace 2 días · Durante el día, el cuerpo humano experimenta fluctuaciones naturales en los niveles de alerta y somnolencia. Estos cambios están influenciados por factores como los patrones de sueño, la calidad del descanso nocturno, la actividad física y mental, así como el ritmo circadiano, que es nuestro reloj biológico interno que regula los períodos de vigilia y sueño a lo largo del día.
Hace 2 días · Recomendaciones para un Sueño Saludable. Para fomentar hábitos de sueño saludables, considera las siguientes recomendaciones: Establece una Rutina: Intenta irte a la cama y despertarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana, para mantener tu ritmo circadiano estable. Crea un Ambiente Propicio: Asegúrate de que tu ...
Hace 2 días · Rutinas de Sueño Irregulares: Mantener horarios de sueño inconsistentes puede desregular el ritmo circadiano, el reloj biológico interno que regula los ciclos de sueño y vigilia. Trabajos por turnos, viajes frecuentes o simplemente no tener una rutina de sueño estable pueden afectar negativamente la capacidad de conciliar el sueño.
Hace 4 días · Figura 2: Mecanismo de acción de la prolactina. Mecanismo de acción de todos ellos supone la dimerización del receptor una vez unido a la señal. Para ello, se deben fosforilar los radicales tirosilos citoplásmicos del receptor, mediado por las cinasas JAK 2 (janus kinasas 2) asociadas, que a su vez fosforilan a otras moléculas del citoplasma, como las STAT (factores de transcripción ...
Hace 2 días · Rosa. La rosa es una flor elegante y sofisticada por naturaleza. Según tus respuestas al test, parece que eres una persona resolutiva y preocupada por detalles, aunque a veces puedas exigirte demasiado. Te gusta el lujo, o al menos darte algunos caprichos. La pasión y los instintos mueven muchas veces tus acciones y tus relaciones.
Hace 4 días · El fruto del cerezo cuenta con varios atributos nutricionales que hacen que su consumo sea muy beneficioso para el cuerpo humano. Se trata de una fruta muy apreciada por ser baja en calorías, ya ...
