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Hace 2 días · La respiración es uno de los consejos más útiles para ayudarte a vivir en el presente, a esta práctica se me conoce como "respiración consciente". Lo que debes hacer es prestar atención cuando inhalas y exhalas el aire en tus pulmones; esto te ayudará a disfrutar el ahora. Otros de los consejos más valioso para disfrutar del presente son:
Hace 3 días · De hecho, ya hay quienes creen que los nacidos en este momento de la historia podrían vivir más de 120 años. Sin darnos mucha cuenta, estamos dando bocados a la muerte y viviendo cada vez más ...
Hace 4 días · El secreto del buen vivir. Había una vez un hermoso bosque lleno de vida, donde los árboles conversaban con el viento y los animales jugaban felices. En ese bosque vivía una niña llamada Sofía, quien desde pequeña había aprendido a amar y respetar la naturaleza, gracias a las enseñanzas de su abuelita, Doña Clara. Un día, mientras ...
Hace 2 días · bienestar Gaman: el secreto japonés mejor guardado para aprender a actuar de la forma correcta La filosofía nipona ya es una de las más seguidas a nivel mundial, y nosotras hemos descubierto su ...
Hace 4 días · Por ejemplo, muy pocos centenarios tenían un nivel de glucosa superior a 6.5 al inicio de su vida adulta, o un nivel de creatinina superior a 125. Estos resultados sugieren que mantener niveles equilibrados de ciertos biomarcadores podría ser clave para una vida larga y saludable.
Hace 2 días · Este podría ser el secreto para un envejecimiento saludable, según un estudio. Un reciente estudio encontró relación entre la hora en la que nos alimentamos, nuestro reloj interno, la masa muscular y el envejecimiento humano. Esto es lo que dicen los investigadores. Vivir bien, estar fuerte y saludable en la vejez es la meta de muchas ...
Hace 2 días · Sí, todas esas conocidas recomendaciones son los pilares de la longevidad, pero no, no son los únicos factores que contribuyen a postergar tu tiempo en la Tierra; aunque parezca extraño, la soltería también influye mucho. Cuando alguien comete la indiscreción de preguntarte por tu estado civil y tu respuesta es “Soltera”, no deberías ...
