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Hace 1 día · Cuáles son los secretos para vivir más según Ikigai. El ikigai es la herramienta más efectiva de los japoneses para conseguir plenitud y una motivación diaria para vivir más. Esta filosofía ...
Hace 1 día · El secreto para la longevidad y vivir mucho tiempo se basa en el Hara Hachi Bu, una práctica tradicional que se traduce como “comer hasta estar un 80% lleno”. Esta costumbre, originaria de la región de Okinawa, se centra en la moderación alimentaria , evitando el exceso y promoviendo una alimentación consciente.
Hace 17 horas · Los neurólogos apuntan hacia una región situada en el centro del cerebro y llamada estriado ventral. Allí parece estar el secreto. Una investigación descubrió que las personas con mayor actividad en el estriado ventral mostraban también niveles más altos de bienestar psicológico y niveles más bajos de cortisol, la hormona del estrés.
Hace 17 horas · La felicidad puede depender de muchos factores, y sin embargo para este matemático chino la clave no está en la salud, ni en el dinero ni en el amor; por eso te contamos cuál es su estrategia ...
Hace 17 horas · Son las que mejor cumplen sus promesas y guardan secretos. Tienen valores como la honestidad, la humildad, la sinceridad y la justicia muy integrados. Las personas estables emocionalmente también son muy buenas guardando secretos, así como las personas más empáticas, capaces de ponerse en el lugar de los demás", explica Ferreiro.
Hace 3 días · El secreto de los expertos en nutrición para vivir más y mejor está en lo que comemos. Santander, 20 de mayo de 2024. “ La Dieta Mediterránea, que es de las más completas que podemos ...
Hace 2 días · Desde 'Heathline' dejan claro que esta dieta, baja en calorías y alta en hidratos se carbono, es perfecta para prolongar la esperanza de vida lo máximo posible: 85% carbohidratos, 9% proteínas y 6% grasas. La proporción es de 10:1 de carbohidratos con respecto a proteína. Y la proteína que toman es de origen animal, como marisco o carne roja.
