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Hace 3 horas · El insomnio es un punto importante del síndrome, ya que está presente casi en el 90 % de los casos, y el paciente puede experimentar grados muy profundos de pérdida de sueño, ...
Hace 1 día · El objetivo es extraer de mejor manera los compuestos bioactivos que luego repercutirán en nuestra salud al ayudarnos a prevenir el insomnio. Hierba de limón: ayuda a reducir la ansiedad y el ...
Hace 3 días · Descubre los 10 principales factores que desencadenan insomnio y cómo combatir este trastorno del sueño que afecta a muchos.
Hace 3 días · Según Hernández, el insomnio no se determina por el número de horas que nos faltan por dormir, sino los síntomas que se tengan tales como: irritabilidad o mal humor, somnolencia, pobre ...
Hace 2 días · 2.-. Infusión de valeriana. Especialmente utilizada para combatir el insomnio y la depresión, principalmente en mujeres en la menopausia. Especialistas recomiendan administrar una dosis única (una taza de tamaño normal) entre 30 y 60 minutos antes de acostarse para disfrutar de su efecto natural. 3.-.
Hace 2 días · El insomnio es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo, y no hay nada más frustrante que pasar horas dando vueltas en la cama sin poder conciliar el sueño. Este trastorno, que en España sufren 5,4 millones de personas , puede causar serios problemas de salud a largo plazo si no se trata adecuadamente.
Hace 4 días · Dormir de 7 a 8 horas por día es lo que el organismo de un adulto requiere para un correcto funcionamiento. Sin embargo, conciliar el sueño puede ser una tarea complicada. Conocé los consejos ...
