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Hace 5 días · Según la Clínica Universidad de Navarra de España, estos son los diez mejores alimentos que destacan por su contenido proteico, expresado en gramos por cada 100 gramos de porción comestible del producto: Proteína de suero en polvo: 80 g (cada 100 g de alimento) Lomo embuchado: 50 g. Atún en lata: 32 g.
Hace 5 días · El reconocido músico mexicano revela su trayectoria desde el éxito de Birdman hasta colaboraciones con Seth Rogen.
Hace 5 días · Generalmente, se estima que podemos absorber entre 20 y 25 gramos de proteína por comida. Cuando ingerimos más de esta cantidad, el exceso no se utiliza directamente para la síntesis de proteínas musculares, sino que sigue otros caminos metabólicos.
Hace 5 días · Para ello, una gran opción de un refrigerio rico en proteína son los frutos secos. Sin embargo, hay algunos que destacan más por su valor proteico, ¿cuáles son? Se lo contamos a continuación.
Hace 4 días · Especialistas destacan que hoy se están desarrollando técnicas y métodos para lograr que las proteínas basadas en plantas ofrezcan sabores agradables para los consumidores, pero al mismo tiempo, ampliar el abanico de opciones.
Hace 5 días · Las proteínas vegetales son aquellas que se obtienen de fuentes como legumbres, cereales, semillas y frutos secos. La más popular es la soya, ya que la mayoría de los productos vegetarianos o veganos contienen esta proteína, sin embargo, otras fuentes son: Legumbres: lentejas, garbanzos, frijoles, soja.
Hace 4 días · Ya tenemos el pan más saludable: un nuevo producto de Mercadona con hasta 18 gramos de proteínas por cada 100 y apenas calorías, que es perfecto para perder peso y ganar músculo.
