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Hace 2 días · Vitamina B9 (folato o ácido fólico): es imprescindible para el funcionamiento celular. Vitamina B12 (cobalamina): ayuda en la formación de ADN y glóbulos rojos, además de ser imprescindible ...
Hace 3 días · Un profesional de la salud podrá saber cuánta ingesta de ácido fólico necesita tu cuerpo con un análisis de sangre, tu médico recomendará o no una ingesta adicional. En ese caso, tomar ácido fólico todos los días no conlleva un peligro porque el médico que lo receta está al tanto y verá los índices de ácido fólico en sangre.
Hace 2 días · Una de las recomendaciones esenciales pasa por seguir un estilo de vida sano y saludable, lo que comprendería realizar ejercicio físico moderado con regularidad, vigilar el peso con una alimentación sana basada en la dieta mediterránea y evita el tabaco, el alcohol, y las drogas. Resulta también muy importante acudir a revisiones ...
Hace 3 días · Sin embargo, el ácido fólico se encuentra en forma natural en alimentos como hortalizas de hojas verdes espinacas, coles, lechugas, espárragos y oscuras; legumbres, lentejas, habas, soja; en frutas, melón, plátanos, naranjas y aguacate y jugo de cítricos, así como en el hígado de ternera y pollo. Video unavailable. Watch on YouTube.
Hace 5 días · El consumo de melón nos aporta agua, vitaminas A, B, C y E, ácido fólico, fibra, además de minerales como calcio, hierro y potasio; todos estos componentes favorecen a: Mantener hidratado el cuerpo en días calurosos al mismo tiempo que consumimos una botana dulce baja en calorías.
Hace 6 días · Es una excelente fuente de vitaminas y minerales, tales como vitamina K, vitamina E, vitamina C, varias vitaminas del grupo B (como B5, B6 y ácido fólico), y potasio.
Hace 4 días · About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright ...
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- Dra. Valquiria Ferreira Funcional e Ortomolecular
