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Hace 4 días · Una buena alimentación significa que tu cuerpo obtiene todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para trabajar correctamente. Para ello, debes aprender a planear tus comidas y colaciones inteligentemente, de modo que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías.
Hace 4 días · +La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda comer al menos 400 g, o cinco porciones de frutas y verduras al día, reducir el consumo total de grasa a menos del 30% de la ingesta calórica diaria y el de sodio a menos de 5 gramos diarios.
Hace 4 días · El sentido del gusto nos ayuda a escoger los alimentos que consumimos y nos impide comer productos dañados o potencialmente venenosos. Sin embargo, más de 200.000 personas consultan a un médico cada año porque tienen algún problema con el sentido del gusto o del olfato. Si usted tiene un trastorno del gusto, es importante obtener un diagnóstico preciso para que pueda determinar cuál es ...
Hace 4 días · Afirman que una bebida saludable hidrata o aporta nutrimentos al cuerpo sin proporcionar calorías extra a la alimentación cotidiana, por ejemplo, el agua, café, té, infusiones y, en algunos casos, leche descremada y semidescremada.
Hace 5 días · Ensaladas crujientes, frutas llenas de sabor y verduras frescas: esto es lo que hay que comer y beber durante una ola de calor, según una nutricionista.
Hace 4 días · ¿Dónde comer un buen guiso, catar vinos sorprendentes o comprar un helado artesano? Estos son nuestros lugares preferidos
Hace 5 días · Información y actualidad sobre bebidas en EL PAÍS Gastro: las mejores recomendaciones sobre bebidas alcohólicas, recetas, cocteles, licores y combinados.
