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Hace 3 días · ¿Qué es comer sano? La alimentación saludable es un estilo de vida cuyos objetivos son mantener un peso saludable y procurar el bienestar general a largo plazo.
Hace 3 días · Qué alimentos hay que comer en tiempos de exámenes, según un estudio de Harvard. Potenciá tu rendimiento académico con estos alimentos. La recomendación de la Universidad de Harvard tras los resultados de la investigación. Cuáles son los alimentos que hay que comer para mejorar la concentración, según un estudio de Harvard.
Hace 4 días · “La ingesta elevada de proteínas puede ayudar a mantener o aumentar la masa muscular”. Los adultos mayores, en particular, pueden beneficiarse de una dieta que proporciona entre 1 y 1,6 gramos de...
Hace 4 días · A continuación, te contamos qué alimentos ricos en fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales pertenecen a estos grupos alimenticios y protegen la salud cardiovascular: Salmón; Espinacas ...
Hace 2 días · Estos son los 4 alimentos que deben de comer pera evitar picos de glucosa, agréguenlas a su lista del super para entonces sacarle los beneficios, especialmente si están batallando con la resistencia a la insulina o ya tienen diabetes tipo 2.
Hace 3 días · Información y actualidad sobre recetas en EL PAÍS Gastro: las mejores recomendaciones para la cocina, aperitivos, postres y platos originales.
Hace 2 días · Calienta a fuego alto y cocina la carne hasta que hierva. Reduce la flama y hierve a fuego lento por 2 horas o hasta que la carne esté blanda y se pueda desmenuzar con un tenedor. Si utilizas una olla de presión el tiempo de cocción se reduce a 45 min. Deja enfriar y desmenuza toda la carne. Resérvala.
