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20 de abr. de 2024 · El insomnio es un trastorno común del sueño que dificulta quedarse o mantenerse dormido. También puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormir. Es probable que aún te sientas cansado cuando te despiertes. El insomnio puede agotar tu nivel de energía y afectar tu estado de ánimo.
10 de ago. de 2021 · Causas del insomnio. Las causas de tu insomnio dependerán del tipo que experimentes. El insomnio a corto plazo, o el insomnio agudo, puede ser causado por varias cosas, incluyendo: estrés. un...
4 de may. de 2022 · Causas. Hay docenas de causas para el insomnio. En general, suelen categorizarlas en insomnio agudo e insomnio crónico. Insomnio de corta duración. El insomnio agudo, también llamado insomnio transitorio o de corta duración, es una dificultad para dormir, que dura menos de 3 semanas, y generalmente se asocia con factores de estrés, tales como:
26 de mar. de 2021 · ¿Cuáles son las causas del insomnio? En primer lugar, es necesario destacar que existen varios tipos de insomnio. Con base en su duración, podemos distinguir una variante transitoria o aguda (dura menos de 7 días), otra de corta duración (1-3 semanas) y una crónica (más de 3 semanas).
Causas del insomnio. El insomnio puede ser el resultado de una serie de factores físicos y psicológicos. A menudo, la causa es un problema temporal, como el estrés a corto plazo. En algunos...
Estrés. Sexo. ¿Puedo prevenir el insomnio? Los cambios en sus horarios o en su entorno pueden causar o aumentar su riesgo de tener insomnio. Algunos factores de riesgo, como los cambios en su trabajo o en su estilo de vida, se pueden modificar. Pero no se puede modificar su edad, sus antecedentes familiares y el sexo. Edad.
13 de ene. de 2023 · El insomnio puede causar somnolencia diurna y falta de energía. También puede hacerle sentir ansioso, deprimido o irritable. Puede tener problemas para concentrarse en tareas, prestar atención, aprender y recordar. El insomnio también puede causar otros problemas graves.
