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Hace 1 día · Otros factores que pueden desencadenar el insomnio son los emocionales, complementa el profesor de la UFRN: "La pérdida de un ser querido, una enfermedad en algún familiar, un concurso público ...
Hace 21 horas · La falta de sueño adecuado puede llevar a graves problemas de salud como diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Hace 21 horas · Y el insomnio puede ocurrir puramente por hábitos, comportamientos que afectan el sueño, así como ser impedido por su cambio”, dice la investigadora del Instituto del Sueño y doctora en Ciencias por la Universidad Federal de São Paulo (Unifesp), Luciana Palombini.
Hace 1 día · Síntomas. Según Mayo Clinic, los síntomas del insomnio pueden incluir los siguientes: Tener dificultades para conciliar el sueño a la noche. Despertarse durante la noche. Despertarse mucho antes de tiempo. Sentirse cansado o con sueño durante el día. Sentirse malhumorado, depresivo o ansioso.
Hace 1 día · Tu pareja puede roncar o sufrir, como una de cada diez personas, insomnio crónico. “Algunas parejas tienen relojes corporales muy diferentes, lo que les lleva a tener horarios de sueño distintos, por lo que les resulta más fácil dormir en camas separadas en lugar de molestarse mutuamente”, explica Ford.
Hace 3 días · Getty Images. Para usar la intención paradójica en el sueño, lo mejor es tratar de ver cuánto tiempo puedes durar con los ojos abiertos, pero sin forzarte. Para algunos, este temor termina siendo...
Hace 21 horas · El estudio, realizado por el Observatorio de Psicología Social de la Facultad de Psicología de la Universidad de Buenos Aires (UBA) indicó que de ese total, “el 38,61% adujo insomnio o sueño interrumpido, el 21,39% duerme menos de lo habitual y el 15,95% duerme más de lo habitual”.
