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- Vive la vida sin miedo. “Lo importante es luchar para vivir la vida, para sufrirla, para gozarla, perder con dignidad y atreverse de nuevo. La vida es maravillosa si no se le tiene miedo”
- Deja de quejarte. Antes de quejarte, mira a tu alrededor y da gracias por lo que tienes…
- Atrévete a correr riesgos. “Con cada día que vivo estoy más convencida de que el desperdicio de la vida radica en el amor que no se ha dado, en los poderes que no se han utilizado, en la prudencia egoísta que no arriesga nada y que, evitando el dolor, nos impide alcanzar la felicidad”
- No pierdas oportunidades. “En la vida hay tres cosas que no vuelven atrás: la flecha lanzada, la palabra pronunciada y la oportunidad perdida” -Proverbio chino-
- El Impacto Emocional de La Pandemia
- La Necesidad de adaptarse Al Presente
- En definitiva...
Cada día acuden a terapia, (o a sesiones de coaching), personas como tú y como yo confundidas, desbordadaso afectadas por esta interminable situación. Nos invaden sin compasión las más inesperadas contradicciones emocionales, causadas por la desinformación (excesiva algunas veces y contradictoria e inexacta en otras ocasiones), y por la dificultad ...
La implacable virulencia con la que esta enfermedad esta arrasado con nuestros sueños no deja otra salida que reinventar nuestro modelo de vivir la vida.Este año, es el año de aprender a vivir en el presente y de aprender nuevas formas de vivir en plenitud. Los terapeutas y coaches estamos ayudando a que cada uno descubra, reconozca y afiance aquel...
Las mascarillas nos han robado las imágenes de los rostros de la gente y con ello los mensajes afectivos de una sonrisa o los gestos faciales de aceptación, alegría y demás códigos del lenguaje no verbal. También nos impiden desarrollar el sentido del olfato e impiden que capte los olores que nos generan tanto bienestar por sus connotaciones afecti...
La intención es de establecer una serie de conversaciones sobre un tema en concreto para ayudar a explicar nuestras experiencias, favorecer a compartir opiniones y a abrir la mente ante nuevos pensamientos. En conclusión, hablamos de qué significa Aprender a vivir.
- Psicólogo de Las Organizaciones
- Céntrate en lo que puedes controlar. No podemos controlar todo en esta vida. Y lo que no podemos controlar es mejor aceptarlo, pues puede causar un gran sufrimiento y frustración.
- Mejora tu inteligencia emocional. La inteligencia emocional es uno de los paradigmas más importantes de los últimos años en la psicología y el bienestar.
- Haz Mindfulness. El mindfulness o atención plena es una práctica ancestral que se emplea con mucha frecuencia en nuestros días, pues los estudios científicos han demostrado que es clave para encontrar la paz interior y hacer frente a los problemas del día a día.
- Practica ejercicio físico. El ejercicio físico es uno de los hábitos más saludables que podemos realizar los seres humanos. Por este motivo, es clave practicarlo al menos tres días a la semana.
El arte de vivir en el presente, experimentando el aquí y el ahora en perfecta armonía con nuestra interioridad y con el entorno es una de las grandes claves de la salud mental. ¿Conoces el poder del vivir aquí y ahora, de experimentar conscientemente el presente?
Aprender a vivir bien significa soltar algunas cargas que nos impiden avanzar. Aquí te damos algunos consejos para ayudarte con ello. ¡Descúbrelo!
17 de mar. de 2023 · 1. Equivocarse es una forma de aprender. 2. Es importante vivir día a día. 3. Juzgar menos, comprender más, implicarse a fondo. 4. Podemos aprender a ser felices. Nacemos sin un manual, pero con una condición innata para ir modificando la conducta conforme vamos adquiriendo experiencias.
