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La reconciliación después de una discusión de pareja es un proceso que requiere tiempo, paciencia y esfuerzo. Sin embargo, al utilizar estrategias efectivas de comunicación, practicar el perdón y reconstruir la confianza, es posible sanar la ruptura y fortalecer la relación.
- Dany Fernandez
- Psicólogo
- Evalúa objetivamente la relación. Hacer una evaluación a consciencia de la relación de amistad, de trabajo o de pareja te permitirá llegar a la importante conclusión de si realmente vale la pena invertir tus recursos en buscar una posible reconciliación.
- Visualiza la reconciliación. Después de haber llegado a la conclusión de que vale la pena reconciliarte con la otra persona, puedes recurrir a la visualización.
- Gestiona bien tus expectativas. El siguiente punto hace referencia a hacer un buen manejo de los posibles escenarios que puedan desarrollarse, referentes al proceso de reconciliación con la otra persona.
- Domina el ego. Muchas veces sucede que las personas se mantienen alejadas más por orgullo que por cualquier otra cosa. Podría suceder que nuestro ego resulte una barrera al intentar buscar la reconciliación con la otra persona; debemos ser capaces de reconocer esta circunstancia y controlarla.
- El Primer Paso para reconciliarse Después de Una Gran Discusión
- Analizar Los Sentimientos involucrados
- El Diálogo Constructivo
- Sacar Conclusiones
- Perdonar Y Sanar
Si la discusión fue muy fuerte e hirió susceptibilidades, lo mejor es no tratar de arreglar las cosas rápidamente. Probablemente ambos tenéis muy fresco todo y os cueste mucho trabajo reaccionar de forma serena ante cualquier palabra que diga el otro. Tomar algo de distancia ayuda para que las emociones se estabilicen. Al principio, siempre se ve e...
Es muy importante hacer una reflexión acerca de qué estaba pasando exactamente antes de la discusión. ¿Había algún factor que alterara el estado de ánimo? Analizar esto permite identificar los posibles elementos externos que influyeron en el conflicto. Si estabas cansado, hambriento o alterado por algo, es posible que simplemente te hayas dejado ll...
Lo que sigue es buscar a la otra persona para entablar un diálogo. Es necesario hacerlo en el momento adecuado. No conviene apresurar los procesos por el afán de reconciliarse después de una gran discusión. Debes leer las señales del otro y captar si todavía se siente muy herido o si ya ha estabilizado el enojo. Primero debes decirle a esa persona ...
Si al hablar se dan cuenta de que todo ocurrió simplemente por dejarse llevar por los impulsos, resulta conveniente que analizar los patrones de la relación. ¿Es muy frecuente que eso pase? ¿Por qué no hay control sobre las reacciones emocionales? ¿Qué se puede hacer para darle un manejo más maduro a las emociones? Lo que sigue es validar los senti...
El perdón mutuo es un pacto que ambas personas deberían estar dispuestas a cumplir. Significa el empeño de la voluntad para no volver a caer en los erroresque suscitaron la discusión. Lo aconsejable es que ese perdón sea mutuo. Quizás uno de los dos fue más agresivo, pero para pelear siempre se necesitan dos. Si una situación similar vuelve a prese...
2 de oct. de 2013 · Cuando es posible una reconciliación en la pareja. Verificado Redactado por Isbelia Farias el 2 octubre 2013. Artículo revisado, actualizado y verificado por nuestro equipo de psicólogos el 18 mayo 2023. Factores que NO ayudan para la reconciliación: Suponer que funciona el borrón y cuenta nueva puede engañar a la pareja.
La reconciliación es importante después de una gran discusión por varias razones: Ayuda a reparar la relación: Después de una discusión, las partes involucradas pueden sentirse heridas o resentidas. La reconciliación ayuda a sanar esas heridas y a restablecer la confianza y el respeto mutuo.
24 de sept. de 2023 · Reconciliación y fe: Cómo empezar a hablar después de una pelea. 24 de septiembre de 2023 por María Morales. Bienvenida a Reza Hoy, María Morales. En momentos de conflictos, es esencial iniciar conversaciones desde el amor y la comprensión. Aprender a hablar después de una pelea puede sanar heridas y fortalecer vínculos.
Reconciliación es el nombre que recibe el arreglo de disputas o entredichos entre dos partes, para poder llevar a cabo una resolución de conflictos, de cualquier índole. Es un proceso que puede ser extenso, que puede involucrar otros actores y que implica un profundo trabajo interno y entre partes.
