Resultado de búsqueda
La nomofobia la desarrollan las personas que son adictas al móvil, quienes al no tenerlo sienten temor y viven episodios de ansiedad, relacionando su ausencia con la desconexión del mundo. A través del este aparato se encuentran seguros, informados, recreados, incluso acompañados.
15 de nov. de 2023 · Es un patrón conductual caracterizado por un uso excesivo del celular que causa consecuencias negativas en diferentes ámbitos de la vida de la persona: familiar, social, laboral, pasional, académica. Además, afecta de manera significativa su funcionamiento cotidiano y su bienestar.
- Identifica el motivo por el que quieres mejorar. Tal vez no quieras reducir el uso del teléfono porque el dispositivo te parece mucho más entretenido y gratificante que otras actividades que podrías estar haciendo.
- Registra cuánto tiempo utilizas el teléfono. También es importante evaluar inicialmente cuánto tiempo pasas en tu teléfono anotando manualmente o utilizando los datos de tiempo de pantalla de tu teléfono inteligente, dijo Bufka.
- Fija límites de tiempo. Una vez que sepas cuáles son tus puntos débiles, "configura en tu smartphone un temporizador que te diga que has llegado a la cantidad de tiempo que tienes permitido utilizar durante el día en ese sitio concreto", sugirió Bufka.
- Conoce tus desencadenantes. ¿Por qué usas demasiado el teléfono? Con cualquier comportamiento que intentemos cambiar, hay algo que nos incita a realizarlo y algún otro aspecto que hace que el comportamiento sea gratificante, dice Bufka.
18 de may. de 2023 · Conoce los signos y síntomas. Agresividad, mal humor, aislamiento, abandono de los estudios y del entorno social. Estos son algunos de los síntomas de la adicción a los teléfonos móviles. La adicción al móvil puede desarrollarse en muy pocos meses dado que el placer es inmediato y los cambios bioquímicos en el cerebro son la ...
18 de may. de 2018 · Te invitamos a seguir leyendo este artículo de Psicología-Online si quieres saber más sobre la adicción al teléfono móvil. A continuación, analizaremos qué significa este tipo de adicción tan moderna y actual pero, también, te descubriremos las consecuencias y soluciones a esta situación.
1 de ene. de 2020 · La adición al móvil puede ser uno de los factores que provoquen algún tipo de trastorno de estado de ánimo, personalidad, sexual... y esto puede conllevar necesidad de tratamiento psicológico y/o psiquiátrico.
La adicción al móvil es una dependencia excesiva y poco saludable a los smartphone o teléfonos móviles en sentido general. La persona encuentra placer en un comportamiento repetitivo vinculado al móvil, ya sea revisando constantemente las redes sociales, enviando mensajes, realizando llamadas o jugando.
