Resultado de búsqueda
Resumen del artículo. ¿Alguna vez te has quedado asombrado por la flexibilidad de una agraciada bailarina o de una gimnasta y has pensado que tú nunca serías capaz de hacer lo mismo? ¿Alguna vez has intentado hacer un split de forma espontánea y has terminado cayéndote o desgarrándote un músculo?
22 de jul. de 2022 · En este video tutorial explico cómo hacer el split o espagat y estirar para abrirse de piernas y mejorar flexibilida...
Para ejecutar un split (elemento gimnástico que consiste en abrirse de piernas frontalmente y formando un ángulo de 180º) es necesario tener las caderas muy flexibles. Realizando estiramientos profundos de forma regular, podrás ganar la flexibilidad necesaria para adoptar la posición de split.
19 de feb. de 2023 · Comenta "AMO LA GIMNASIA" si ves estoEn este video les comparto un tutorial de gimnasia de como hacer el split o spagat para los inflexibles y principiantes....
🚨 Amigas y amigos!Hoy les tenemos una CLASE COMPLETA de ELASTICIDAD y FLEXIBILIDAD con ejercicios funcionales de STRETCH, pero siempre cuidando la anatomía ...
Cómo hacer splits en una semana o menos. ¿Qué son los splits? Estos son una muestra impresionante de tu flexibilidad; por ende, son muy beneficiosos para muchas actividades como el ballet, artes marciales, la gimnasia y yoga. Para algunos,...
30 de abr. de 2023 · El split frontal es uno de los movimientos más impresionantes de la gimnasia. Requiere una gran flexibilidad, fuerza y equilibrio para poder lograrlo. En este artículo, te contaremos cómo puedes prepararte para hacer un split frontal y cómo puedes trabajar para obtener la flexibilidad necesaria.
