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10 de nov. de 2019 · Cada vez son más las investigaciones que aconsejan consumir el ajo de forma regular para prevenir y combatir diferentes enfermedades cardiovasculares y metabólicas, incluyendo la aterosclerosis, la hiperlipidemia, la trombosis, la hipertensión y la diabetes.
- Bajar colesterol y triglicéridos. Gracias a las propiedades hipotensoras, hipolipemiantes, depurantes y antiinflamatorias del ajo, se ha demostrado que su consumo regular ayuda a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y triglicéridos del organismo.
- Previene y combate enfermedades cardiovasculares. Reducir el colesterol LDL y los triglicéridos ya ayuda a la salud cardiovascular, contribuye a reducir la presión arterial alta y el endurecimiento de las arterias (arteriosclerosis), previene trombos y mejora la circulación sanguínea, lo que previene y combate las enfermedades cardiovasculares.
- Alivia malestares gastrointestinales. Por un lado, se señala que debido al disulfuro de dialilo, el ajo ayuda a combatir la inflamación, pero se señalan sus beneficios antibióticos y antibacterianos, que ayudan a aliviar las molestias gastrointestinales causadas por la fermentación de los alimentos en el intestino, mismos que provocan dolor, flatulencias o calambres intestinales.
- Combate las enfermedades respiratorias. También por sus propiedades antibacteriales, antibióticas y antiinflamatorias, el ajo es ideal para combatir enfermedades respiratorias, en especial, los resfriados, gracias a que ayuda a descongestionar las vías respiratorias y combate los microorganismos en los pulmones de forma natural.
1 de dic. de 2020 · Consumir ajo de forma regular en una dieta balanceada es una buena opción para complementar la dieta y la medicación recomendada por el médico. El consumo de ajo en ayuda es beneficioso para reducir y mantener en un nivel saludable la glucosa en la sangre.
- Alicia Molina
El ajo tiene varias propiedades como ayudar a bajar el colesterol malo, combatir infecciones y disminuir la presión arterial alta. Vea todos sus beneficios y propiedades, cómo hacer agua de ajo, té, crema para carnes, y conozca sus contraindicaciones.
- 23,9 g
- 0,2 g
- 113 calorías
- 7 g
21 de jun. de 2023 · El ajo sirve para casi todo. Entre las propiedades del ajo podemos subrayar que es un destacado microbicida, desinfectante, descongestionante y tonificador de la glándula pituitaria, eficaz en la secreción gástrica y rico en hierro.
19 de abr. de 2023 · Las propiedades del ajo crudo son antibióticas, hipocolesterolemiantes, antivíricas y antioxidantes. Los beneficios del ajo crudo son la disminución de riesgos cardíacos, y la disminución de enfermedades causadas por hongos, virus o bacterias. Como contraindicaciones hay que evitarlo en personas con alergia o intolerancia, no tomar con ...
22 de oct. de 2020 · En más de una ocasión seguro has escuchado que debes tomar un ajo por las mañanas para ayudarte a bajar de peso, para regular la presión, evitar o reducir los síntomas del resfriado, esto debido a la gran cantidad de beneficios que el ajo puede tener en el cuerpo, sin embargo no son del todo ciertos.