Resultado de búsqueda
La niacina o vitamina B3 es un micronutriente esencial que participa en diversas funciones del organismo, como disminuir el colesterol y mantener la salud del sistema nervioso. Vea qué otras funciones ejerce, beneficios, cuál es su requerimiento diario y en qué alimentos se encuentra.
27 de ene. de 2022 · La vitamina B3 es una vitamina hidrosoluble, es decir que se disuelve en agua. La vitamina B3 o niacina interviene en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas. La vitamina B3 o niacina previene la aparición de una enfermedad llamada pelagra.
La vitamina B3, también llamada Niacina, es una sustancia química que forma parte del complejo vitamínico B, un grupo de aminas que cumplen funciones vitales para el cuerpo humano.
10 de ago. de 2023 · La niacina es una vitamina B que el cuerpo crea y utiliza para convertir los alimentos en energía. Esta ayuda a mantener sanos el sistema nervioso, el aparato digestivo y la piel. La niacina (vitamina B-3) suele formar parte de un multivitamínico diario, pero la mayoría de las personas obtienen la cantidad necesaria de los ...
11 de may. de 2023 · Beneficios de la vitamina B3. La vitamina B3 ayuda a mantener un sistema nervioso saludable, lo que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad. Además, la vitamina B3 ayuda a la producción de serotonina, una sustancia química en el cerebro que ayuda a regular el estado de ánimo.
¿Para qué sirve? La niacina (también conocida como vitamina B3) ayuda a convertir los alimentos que se consumen en la energía que se necesita. La niacina es importante para el desarrollo y la función de las células en el organismo.
La vitamina B3, también llamada niacina, es una vitamina hidrosoluble. Conoce sus funciones, de qué alimentos obtenerla y las consecuencias de su déficit.
