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La posición que adoptan las manos se llaman mudras y es una técnica para dar mensajes claros al sistema cuerpo-mente. Del mismo modo en que las letras son combinadas en multitud de formas para formar diferentes palabras, así los dedos pueden también construir diferentes mudras.
31 de ene. de 2019 · Beneficios de los mudras y mantras para equilibrar los chakras. Mantras y mudras que corresponden a cada chakra. Los siete chakras que se ubican a lo largo de la columna vertebral son los principales centros energéticos que regulan el funcionamiento de tu ser espiritual.
- Anjali mudra. La palabra anjali en sánscrito significa “dirección” u “ofrenda». Este mudra es usado en algunas culturas orientales tanto para rezar como para saludar.
- Chin mudra. La palabra chin en sánscrito significa “conciencia”. Este mudra es usado, en especial para la meditación. Unir pulgar e índice está relacionado con la conexión a la tierra, lo que significa una vuelta a los orígenes; un nexo con nuestro verdadero ser.
- Vishnu mudra. El significado de vishnu es “equilibrio universal”. Se usa para practicar el pranayama nadi shodhana o respiración alterna. Puede hacerse con ambas manos, pero de hacerlo con una sola, se recomienda que se haga con la derecha ya que simboliza la absorción de energía positiva.
- Abhaya mudra. El significado de abhaya es tranquilidad, paz, serenidad, ausencia de miedo. Seguro que este mudra lo has visto representado en alguna escena religiosa tanto cristiana como budista.
9 de jun. de 2022 · Hay muchos mudras para la meditación y el yoga, cada uno con su propio propósito y beneficio para la mente, el cuerpo y el espíritu. Algunos de los mudras de manos para la meditación y el yoga más practicados son el mudra Namaskar, el mudra Chin, el mudra Gyana y el mudra Vayu.
Un mudra es un gesto o sello que se utiliza en la práctica del yoga y la meditación. Los mudras se realizan con las manos y los dedos y se utilizan para canalizar el flujo de la fuerza vital o prana en el cuerpo. Hay muchos tipos diferentes de mudras, cada uno con un propósito y significado específicos.
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20 de mar. de 2018 · Hasta mudras son gestos con las manos, incluyendo posiciones específicas con los dedos, muñeca y palmas. Los antiguos yoguis dibujaban la posición de los meridianos o nadis en las manos. Forman una parte importante de la meditación y poseen un efecto terapéutico sobre el cuerpo y la mente.
Los mudras se basan en la idea de que las manos y los dedos son portadores de energía y puntos de conexión con diferentes aspectos del ser humano. Se cree que al realizar mudras, se pueden activar canales energéticos sutiles y promover un equilibrio en el flujo de energía dentro del cuerpo.
