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La posición que adoptan las manos se llaman mudras y es una técnica para dar mensajes claros al sistema cuerpo-mente. Del mismo modo en que las letras son combinadas en multitud de formas para formar diferentes palabras, así los dedos pueden también construir diferentes mudras.
Descubre los mudras y el significado de los gestos de los dedos y las manos. Aprenderás distintos tipos de mudra, además de sus beneficios sanadores para incluirlos en tu rutina de yoga o meditación. Mudra (मुद्रा) proviene del sánscrito, “MUD” significa gozo, y “RA”, producir, de manera que la palabra hace referencia a:
Explorando los tipos de mudras y sus significados. Los mudras ofrecen una rica diversidad en sus formas y propósitos, cada uno adaptándose a necesidades y objetivos específicos. A continuación, nos sumergimos en algunos de los mudras más influyentes, destacando su importancia y cómo pueden ser incorporados en nuestra vida diaria para ...
9 de jun. de 2022 · Un mudra es un gesto o sello utilizado en yoga. La práctica de estos gestos y sellos canaliza el flujo de la fuerza vital prana. Existen muchos mudras. Se clasifican en mudras de mano ( hasta), mudras de cuerpo ( kaya) y mudras de conciencia ( citta). Normalmente solemos usar mudras de mano. Ayurveda y mudras.
- Anjali Mudra. Anjali mudra, que significa "ofrenda" o "saludo", es el Mudra más conocido. Este Mudra se suele realizar al principio y al final de la clase de yoga para mostrar respeto por el profesor y la práctica.
- Dhyana Mudra. El Dhyana mudra es un mudra de meditación. En este Mudra, las manos están en el regazo, las palmas hacia arriba y los pulgares se tocan ligeramente.
- Bhadra Mudra. El Bhadra mudra es un mudra de protección. En este mudra, las manos se mantienen delante del pecho con las palmas hacia fuera y los dedos apuntando hacia arriba.
- Prana Mudra. El Prana mudra es un mudra de curación. En este Mudra, las manos se colocan frente al corazón con las palmas hacia arriba y las puntas de los dedos pulgar, índice y medio de cada mano tocándose.
22 de oct. de 2023 · El término mudra es una palabra originaria del sánscrito que significa “sello”, pero también es usada para hacer referencia a la dicha y el gozo. Los mudras son gestos que realizamos con las manos y nos ayudan a transformar la energía de nuestro cuerpo.
Cada mudra tiene un significado simbólico y se cree que representa diferentes elementos y cualidades. Al unir los dedos en ciertas configuraciones y mantener las manos en determinadas posiciones, se establece una conexión entre el cuerpo, la mente y la energía.
