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30 de abr. de 2020 · Te hablamos sobre el pole dance, una disciplina de baile antigua pero muy efectiva para moldear nuestra silueta. ¿Te animas a probarla?
4 de feb. de 2020 · 1. Todos lo pueden hacer. No importa tu genero, tu estatura, ni tu peso, el Pole Dance es para todos. Cuando decidas adoptar esta disciplina, tu instructor te asignará una serie de ejercicios previos para que puedas fortalecer tus brazos, tu abdomen y piernas.
¿Quieres un curso de pole dance para principiantes? En Dragonfly contamos con grupos mixtos y tenemos clases para todos los niveles. Contamos con equipo profesional como tubos X-Pole con permanent mounts, altura en nuestros estudios de 3.40 hasta 4.20 mts, piso para baile, mats, ligas y más.
8 de may. de 2017 · El Pole Dance o baile en barra es una disciplina que se remonta a los años 80 y tiene muchos adeptos. El elemento principal es una barra vertical fija.
No necesitas saber bailar, es para todas sin importar profesión, edad ni peso. No es un baile vulgar, es una manera de expresarte, sentirte y verte mejor. ¡Un día de clases en Pole Dance School México! ¡Ven a divertirte mientras tu cuerpo se fortalece!
El Pole Dance es una forma de ejercicio que combina baile, acrobacias y fuerza física alrededor de una barra vertical. Los beneficios incluyen el desarrollo de fuerza y flexibilidad, tonificación muscular, pérdida de grasa, mejora de la coordinación y conciencia corporal, y aumento de la autoestima.
12 de mar. de 2020 · En este video, les muestro un calentamiento básico para pole dance y algunos ejercicios de elongamiento. El calentamiento es una parte esencial en cada entrenamiento o clase. Espero poder ...
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- Viajes, idiomas y aventuras con Vanessa Veron
