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Vitamina A. Es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado. Hay dos tipos diferentes de vitamina A que se encuentran en la alimentación. La vitamina A preformada se encuentra en productos de origen animal como carne de res, pescado, aves de corral y productos lácteos.
La vitamina A es un grupo de compuestos orgánicos nutricionales insaturados que incluyen a retinoides preformados como el retinol y sus derivados, retinal y ácido retinoico; y varios carotenoides provitamina A (especialmente, el beta-caroteno).
Fuentes alimenticias de vitamina A. Como retinol: carne (fundamentalmente hígado y riñones), mantequilla, leche, queso, huevos, nata. Como β-caroteno: vegetales verdes y coloreados: zanahorias, brócoli, espinaca, col, batata o lechuga. La vitamina A también se encuentra en alimentos como: Melocotón, melón, mango, albaricoque, calabaza ...
¿Qué son la vitamina A y los carotenoides y para qué sirven? La vitamina A es una vitamina liposoluble que se encuentra presente en forma natural en los alimentos. La vitamina A es importante para la visión normal, el sistema inmunitario, la reproducción, además del crecimiento y el desarrollo.
La vitamina A (retinol, ácido retinoico) es un nutriente importante para la visión, el crecimiento, la división celular, la reproducción y la inmunidad. También tiene propiedades antioxidantes.
21 de may. de 2024 · La vitamina A es un nutriente liposoluble que juega un papel fundamental en la salud ocular, el sistema inmunológico y la integridad de nuestra piel . Pero, ¿sabías que también es indispensable para el crecimiento óseo, la reproducción y la regulación celular?
1 de abr. de 2024 · ¿Qué es la vitamina A? La vitamina A, una vitamina liposoluble crucial, desempeña un papel fundamental en numerosas funciones fisiológicas. Es esencial para la visión normal, la expresión genética, el desarrollo embrionario, el crecimiento y el correcto funcionamiento del sistema inmunológico.
