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20 de abr. de 2024 · Los problemas para dormir también pueden ser motivo de preocupación en niños y adolescentes. Sin embargo, algunos niños y adolescentes simplemente tienen problemas para conciliar el sueño o se resisten a acostarse a un horario regular porque sus relojes internos están más retrasados.
28 de dic. de 2016 · La principal causa en la adolescencia es una higiene de sueño inadecuada. Ya hemos hablado sobre qué hacer para tener unos buenos hábitos del sueño . En la adolescencia, el consumo de tabaco, cafeína o alcohol son un factores importantes y negativos sobre el mantenimiento del sueño.
El insomnio en adolescentes puede tener múltiples causas, como los cambios hormonales, el estrés, el uso de tecnología y los cambios en el ritmo de vida. Sin embargo, existen soluciones efectivas, como establecer una rutina de sueño, limitar el uso de tecnología antes de dormir, crear un ambiente adecuado para dormir y practicar técnicas ...
- Francisco Santiago
10 de ago. de 2023 · Son muchas las causas que pueden provocar este tipo de episodios: El estrés. El alcohol. Las bebidas excitantes. El calor o el frío. Los malos hábitos alimentarios. La ansiedad. Una congestión nasal. El dolor ocasionado por una lesión física o una enfermedad...
Es difícil establecer cifras confiables en cuanto a la frecuencia del SSI pero algunos estudios realizados en los Estados Unidos demuestran que en los estudiantes de nivel preparatoria > 75% reportan dormir menos de 6-8 horas al día; de la misma forma, un alto porcentaje de adolescentes reporta las consecuencias de ese TS, ya que los ...
14 de feb. de 2019 · ¿Por qué ocurre esto? ¿Cuándo se convierte en un problema? En este artículo exploraremos las causas del insomnio más comunes para personas de edad adulta y también para niños y adolescentes. Causas del insomnio. Tabla de contenidos. ¿Qué es el insomnio?
7 de jun. de 2023 · Cómo ayudar a un adolescente que no puede dormir. Casi una cuarta parte de los adolescentes luchan contra el insomnio. Los expertos aseguran que pequeños cambios en los hábitos pueden marcar...
