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  2. www.youtube.com › watchHow to do Criss-Cross for Strong Abs - YouTube

    11 de sept. de 2018 · 27.3K subscribers. Subscribed. 95. 63K views 5 years ago. Criss Cross is a challenging core body exercise that strengthens your abs and lower back while training your entire core to have more...

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    • 64.3K
    • Get Healthy U - with Chris Freytag

  3. www.vogue.es › belleza › articulosCriss cross, el mejor ejercicio para trabajar los abdominales ...

    7 de feb. de 2022 · Belleza. Criss cross, el mejor ejercicio para trabajar los abdominales oblicuos (y definir la cintura) Este ejercicio básico de las rutinas de pilates es una opción perfecta para trabajar...

  4. www.youtube.com › watchHow to Do the Criss-Cross | Pilates Workout - YouTube

    20 de abr. de 2012 · 453K views 12 years ago How to Do Pilates. Full Playlist: • How to Do Pilates - - ...more. Full Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL21E032C7A15912CA--Watch more How to Do Pilates...

    • 2 min
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  5. ejerciciosencasa.as.com › como-se-realizan-los¿Cómo se realizan los criss cross?Un ejercicio para el ...

    26 de ene. de 2016 · 5 (100%) 1 vote. El criss cross, es un ejercicio para el abdomen que se puede realizar fácilmente desde casa. Además de no necesitar contar con ningún tipo de material, es perfecto para...

  6. blog.weightlossmadepractical.com › criss-crossCriss Cross Exercise: How To, Benefits,… - Weight Loss Made ...

    12 de may. de 2023 · By Matt Claes. Last Updated On May 12, 2023. There are many ways you can challenge your body and get all the benefits that come with that. Find out how to do the criss cross exercise. This article is about the core criss cross exercise, also known as bicycle crunches, that is also used in pilates.

  7. www.cimformacion.com › blog › deportivaCómo hacer correctamente el Criss-Cross en Pilates

    8 de nov. de 2021 · El Criss-Croos de Pilates es un ejercicio que exige precisión, concentración y coordinación. Mantener la estabilidad a lo largo de la espalda y la pelvis ayudará a desarrollar un núcleo fuerte y resistente. Cómo se hace el Criss-Cross. Preparación: Acuéstate sobre tu espalda con la columna vertebral neutra.

  8. bienestarpilates.com › criss-crossCRISS CROSS: EJERCICIOS DE PILATES - Bienestar Pilates

    18 de abr. de 2018 · Los principales objetivos del Criss Cross son: Fortalecer los músculos abdominales (principalmente oblícuos). Mejorar el control sobre la rotación de la columna. Desarrollar la estabilidad lumbo-pélvica. Desarrollar la coordinación. ¿CÓMO REALIZAR EL CRISS CROSS?