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1. www.menshealth.com › es › fitnessLa técnica correcta para hacer push ups o flexiones en tu ...

   www.menshealth.com › es › fitness

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   12 de sept. de 2023 · Fitness. Los mejores ejercicios para desarrollar el pecho. La técnica correcta para hacer flexiones de pecho según un experto. Hacer mal un ejercicio puede conllevar una lesión, comprueba que estás...

   • Marca: GLKEBY
   • Autor: Diego de la Fuente Monedero

   • Duración del vídeo: 24 s

2. runfitners.com › como-hacer-un-push-up-flexionesCómo hacer un push-up con la forma adecuada y ... - Runfitners

   runfitners.com › como-hacer-un-push-up-flexiones

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   15 de feb. de 2022 · 15 febrero 2022 por RUNFITNERS. El push-up o flexiones de brazos es un ejercicio increíble que ofrece una buena cantidad de beneficios. Pero como todo ejercicio debe ser ejecutado de manera correcta para disfrutar de todas sus ventajas. Por eso, hoy vamos a mostrarte como hacer push-up de la manera correcta para mejorar tu ...

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3. Videos

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     4:54

     youtube.com

     The RIGHT Way To Do Push-Ups (PERFECT FORM)

     1 ago 2018

     3.8M vistas

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     11:49

     youtube.com

     The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)

     27 oct 2019

     9M vistas

   • 

     3:51

     youtube.com

     How 15 Push Ups Every Day Will Completely Transform Your Body

     25 jul 2022

     475.2K vistas

   Ver todo

4. vidacrossfit.com › que-son-los-push-upPush Up: La Guía Completa sobre uno de los Ejercicios ...

   vidacrossfit.com › que-son-los-push-up

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   Los push-ups, o lagartijas, son un ejercicio fundamental dentro de CrossFit por su gran capacidad para desarrollar fuerza en el pecho, hombros y tríceps. Además, trabajan la estabilización del core, lo que es clave para ejecutar múltiples movimientos en este deporte.

5. www.wikihow.com › Do-a-Push-UpHow to Do a Push-Up: Proper Form & Variations to Try - wikiHow

   www.wikihow.com › Do-a-Push-Up

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   16 de may. de 2024 · Push-ups are so great for working your arms, shoulders, and chest, and they're easy... A complete guide to performing the perfect push-up and building upper body strength Want a great bodyweight workout that doesn't need a lot of equipment?

   • If you have a floor-length mirror, do your push-ups in front of it. As you do the push-ups, look into the mirror to check that your body is straigh...
   • If 3 sets of 15 becomes too easy, try some variations to continue building strength. More than 3 sets of 15 may start to add wear and tear to your...
   • Try doing push-ups with your knees on the ground rather than planting your feet.

6. www.youtube.com › watchPASO A PASO: COMO hacer tu primer PUSH UP/ FLEXIÓN para ...

   www.youtube.com › watch

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   PASO A PASO: COMO hacer tu primer PUSH UP/ FLEXIÓN para principiantes. Natalia Vanq. 253K subscribers. Subscribed. 3K. 74K views 3 years ago. ♥ ↓ ↓ LÉEME / READ THIS ↓ ↓ ♥ Hola guapísim@s,...

   • Duración del vídeo: 6 min
   • Visualizaciones: 75.8K

   • Autor: Natalia Vanq

7. www.verywellfit.com › the-push-up-exercise-3120574How to Do Push-Ups: 8 Strength-Boosting Variations - Verywell Fit

   www.verywellfit.com › the-push-up-exercise-3120574

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   12 de may. de 2024 · You can do the push-up as part of a bodyweight exercise session, a circuit training workout, or a strength workout. Learning how to properly do a push-up is less complicated than it may seem — read on for our tips, the benefits, and 8 push-up variations.

8. www.youtube.com › watchPUSH UPS PARA PRINCIPIANTES - YouTube

   www.youtube.com › watch

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   14 de mar. de 2021 · ¿CÓMO HACER TU PRIMERA FLEXIÓN? - PUSH UPS PARA PRINCIPIANTES 🔥. Mariruska. 196K subscribers. Subscribed. 1.1K. 15K views 3 years ago. Hoy te muestro cómo hacer push-ups : qué músculos...

   • Duración del vídeo: 8 min
   • Visualizaciones: 15.2K

   • Autor: Mariruska