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10 de jul. de 2023 · 4 minutos. ¿Sabías que los abrazos, además de reconfortarnos, pueden ayudarnos a reducir los niveles de estrés y ansiedad y a fortalecer nuestra salud cardiovascular? Conoce en este artículo la...
- Incrementa tu confianza y seguridad. Esto ocurre gracias a que los abrazos nos hacen sentir apoyados, protegidos y confiados. Si quieres una buena dosis de confianza antes de cualquier situación que te produzca nerviosismo, por ejemplo hablar en público, ¡recibe un buen abrazo!
- Reduce los sentimientos de enfado y apatía. Los abrazos, por extraño que parezca, logran estimular la circulación. Con esto logramos que nuestro cuerpo elimine la tensión que pueda presentar.
- Favorece la felicidad y mejora tu estado de ánimo. Cuando nos abrazan sentimos la felicidad y seguridad necesarias para poder elevar nuestra autoestima, algo que sucede gracias a la serotonina.
- Fortalece tu sistema inmunitario. Tanto si damos un abrazo como si lo recibimos, nuestro sistema inmunitario se ve fortalecido. ¿Por qué ocurre esto? Porque nuestro sistema se activa favoreciendo la creación de glóbulos blancos.
- Reducen el estrés. De acuerdo con un estudio científico brindar apoyo por medio del tacto reduce el estrés en la persona que está recibiendo el consuelo y en quien lo brinda.
- Controlan la presión arterial. ¡Es increíble! Los abrazos nos ayudan a reducir los niveles de presión arterial y la frecuencia cardiaca. Un estudio científico lo comprobó a través de una hermosa prueba.
- Fortalecen el sistema inmunitario. Otro de los beneficios de los abrazos radica en el fortalecimiento del sistema inmunitario debido a la acción de la oxitocina, una hormona que se ha utilizado en la inducción del parto y la estimulación de producción de leche.
- Mejoran la salud cardiovascular. La oxitocina también tiene influencia en la salud cardiovascular de las personas. La razón de este beneficio es que esta hormona modula, como ya lo mencionamos antes, las respuestas taquicárdicas producidas por el estrés.
Disminución de la presión arterial, la inflamación y más. 1 de junio de 2022 | Revisado por Lybi Ma. Los puntos clave. Abrazar reduce la inflamación y la presión arterial. Los abrazos también...
6 de ago. de 2023 · Los abrazos son momentos repletos de felicidad capaces de emocionar hasta al corazón más duro porque tienen el poder de traspasar corazas. Tenemos la mala costumbre de ignorar la importancia de los pequeños detalles y el valor que conlleva dedicar tiempo a nuestros seres queridos…
10 de jul. de 2023 · Salud. Qué le produce el abrazo a nuestro cuerpo: los beneficios que no conocías. El contacto físico produce mejoras en diversos aspectos sin importar la edad de las personas. Por Redacción National Geographic. Publicado 10 jul 2023, 14:20 GMT-3.
Los abrazos de amor nos otorgan una sensación de bienestar que nos ayuda a sentirnos más reconocidos delante de los demás. De esta forma logramos conectarnos con los demás. Tanto es así que los abrazos tiernos y llenos de amor son esenciales para nuestra salud mental y física. 2. Reducen el estrés. Diferentes estudios han demostrado que ...
