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Hace 23 horas · Los nórdicos son especialistas en encontrar felicidad en lo que hacen. Por eso encabezan siempre las listas mundiales de bienestar. Uno de sus secretos es el lykke, un método para disfrutar la vida que puedes descubrir en personalidades como el actor Viggo Mortensen, que es de origen danés.
4 de jun. de 2024 · El estudio de Harvard sugiere que el secreto de la felicidad no se encuentra en las riquezas materiales o el éxito profesional, sino en cultivar y mantener relaciones íntimas y de calidad. Estas conexiones humanas actúan como un pilar fundamental para una vida plena y saludable.
15 de may. de 2024 · De la prisa a la plenitud: cómo disfrutar más del presente y hacer las paces con el reloj. Vivir el momento con intensidad es fundamental para sentir que se saborea la propia vida, pero para lograrlo tan importante es integrar el pasado como abrirse al futuro. Te damos las claves.
Hace 23 horas · La microbiota intestinal es clave para la producción de neurotransmisores que influyen en nuestro estado de ánimo y felicidad. De hecho, algunas bacterias se usan para equilibrar las emociones o alejar el estrés y la ansiedad.
30 de may. de 2024 · Para lograr esto, hay una serie de ejercicios y consejos que te pueden ayudar a vivir el presente y dejar de pensar demasiado en el futuro. La respiración consciente te ayudará a disfrutar del presente.
29 de may. de 2024 · Los expertos en longevidad han buscado la forma de hacer que la vida sea más larga, pero también más ancha, es decir, vivir más, pero vivir bien. Enumeramos los factores que influyen a la...
Hace 6 días · Muchos de ellos ya son auténticos clásicos modernos, y todavía siguen cautivando a las nuevas generaciones. Aquí van 14 libros que te pueden cambiar la vida. Porque a veces, leer nos ayuda a vivir mejor. 1. Detrás del ruido. A Ángel Martín, sufrir un brote psicótico le cambió la vida.
