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29 de feb. de 2024 · La halterofilia también ofrece numerosos beneficios psicológicos. Esta práctica proporciona una excelente manera de relajarse y tonificar el cuerpo. Además, se ha comprobado que la halterofilia ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, y mejora la autoconfianza. En resumen, la halterofilia es una excelente forma de mejorar la salud física ...
La barra es de acero con forma cilíndrica y en cada extremo presenta una «manga» y unos «collarines» para acoplar los discos, que son sujetados por las «mordazas». El peso total de la barra con mordazas es de 25 kgs. la masculina, 20 kgs. la femenina, la cual tiene 10 cmts.
Lidia Valentín, vigente campeona de Europa en la categoría de -75 kg. Debido a la ausencia de datos acerca de los orígenes de este deporte, resulta prácticamente imposible definir una fecha en la cual el hombre comenzase a practicar la halterofilia, ya que es un deporte tan antiguo como el mismo descubrimiento del fuego en la edad media.
En halterofilia es obligatorio el uso de calzado adecuado. Éste debe tener un talón elevado, normalmente 0,5 y 1,5 pulgadas. Aunque lo más común son ¾ de pulgada. También llevan una o dos tiras transversales de kevlar para ajustar aún más la zapatilla al pie. Aunque son rígidas en su mayor parte la puntera debe permitir cierta flexión ...
Halterofilia o levantamiento de pesas olímpico es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera. Existen dos modalidades de competición: arranque y envión o dos ...
2 de sept. de 2023 · La halterofilia es una actividad física que se basa en levantar pesas de forma controlada y precisa. El objetivo principal es superar la resistencia de la gravedad y elevar la barra cargada con pesas sobre la cabeza. Además de ser un deporte olímpico, la halterofilia también se practica como una forma de entrenamiento funcional para mejorar ...
4 de jul. de 2023 · La halterofilia, también conocida como levantamiento de pesas olímpico, es una disciplina deportiva que consiste en levantar pesas de forma controlada y técnica. A diferencia del levantamiento de pesas tradicional en el gimnasio, la halterofilia se enfoca en dos movimientos principales: la arrancada y el envión.
