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20. ³Acabo de llegar de la casa de mi hermana que está enferma. Me pasé toda la tarde atendiéndola y llego a mi casa y mi esposo está sentado viendo la televisión. Él es jubilado, pero tiene 55 años, es joven y fuerte, pero no se le da por hacer nada. Depende de mí, todos dependen de mí, si yo no estoy esta casa no funciona. A
Cuando a estos pensamientos reflejos se les añade una importante carga de negatividad o catastrofismo generadora de ansiedad, los denominamos “distorsiones cognitivas” o “errores de pensamiento”. 1. Pensamiento de “todo o nada” o dicotómico. 2. Sobre-generalización. 3. Filtro mental o abstracción selectiva. 4.
Lista de Las Distorsiones Cognitivas | PDF. Lista de Las Distorsiones Cognitivas by postgrado0fhce0umsa.
trata de las llamadas distorsiones cognitivas Lea atentamente la siguiente lista . en la que se recogen las distorsiones cognitivas más frecuentes: 1. Exagerar lo negativo: filtro mental Se presta atención selectiva a lo negativo y no ve lo positivo. Esto significa que usted piensa que las cosas son mucho peores de lo que realmente son. Usted
Una cognición que persiste frente a la firme evidencia de lo contrario. (Beck, 1963, 1976; en Caro, 2009, p. 148). La definición es corta y clara, las distorsiones cognitivas son cogniciones (ósea pensamientos o interpretaciones) que son difíciles de cambiar aunque “la realidad” muestre que no son ciertas, incluso al trabajar en terapia ...
Las distorsiones cognitivas son pensamientos irracionales que pueden influir en sus emociones. Todo el mundo experimenta distorsiones cognitivas en cierto grado, pero en sus formas más extremas pueden ser perjudiciales. Magnificación y Minimización: Exagerando o minimizando la importancia de los eventos. Uno podría creer que sus propios ...
Este documento presenta una lista de comprobación de distorsiones cognitivas y creencias contraproducentes comunes. Identifica 10 tipos de distorsiones cognitivas como el pensamiento todo o nada, la generalización excesiva y el filtro mental. También enumera 23 creencias contraproducentes comunes relacionadas con logros, amor, sumisión, exigencia y otras áreas que pueden contribuir a la ...
